MUJERES. ANATOMÍA&MUSCULACIÓN PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y LA CONDICIÓN
-5%

MUJERES. ANATOMÍA&MUSCULACIÓN PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y LA CONDICIÓN

VELLA, MARK

26,00 €
24,70 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2008
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-8019-992-6
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
Colección:
MUSCULACIÓN
26,00 €
24,70 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana

Una guía gráfica, una obra de consulta y una herramienta única para todas las mujeres interesadas en conocer cómo funciona su cuerpo, cuándo hacer ejercicio y cómo confeccionar su propio programa de entrenamiento.
? Mas de 90 ejercicios, desde los ejercicios con mancuernas y pesos fijos hasta las rutinas con máquinas y actividad aeróbico, para que puedas esculpir todo tu cuerpo
? Todos los ejercicio se acompañan de ilustraciones anatómicas detalladas que muestran exactamente qué músculos se usan y cómo
? Secciones separadas para trabajar de forma específica los abdominales, el tórax, la espalda, los hombros, los brazos, las piernas y las caderas
? Pruebas exclusivas de evaluación física que te permitirán preparar tu propio programa personal de ejercicios, sea cual sea tu nivel de entrenamiento, condición física o edad.

Artículos relacionados

  • LEVANTE UD. LA HISTORIA DE LOS GRANOTAS
    ALGARRA SANCHO, ISMAEL / LEDESMA HIDALGO, ISMAEL
    En el año 1909, en la primera semana de septiembre, con una breve nota de prensa se confirmaba el nacimiento del Levante como entidaddeportiva. Levante UD. La historia de los granotas es el libro idealpara conocer de forma amena pero rigurosa la historia del Levante UDdesde su fundación hasta nuestros días.Los periodistas Ismael Algarra e Ismael Ledesma, conocedores del clubdes...
    En stock

    18,00 €17,10 €

  • SALVEMOS LAS MONTAÑAS
    MESSNER, REINHOLD
    Reinhold Messner es un defensor del mantenimiento del paisaje cultural y de la protección de la montaña ante la amenaza de su desertización El turismo de masas amenaza la naturaleza única y virgen de las montañas. Cada vez hay más aparcamientos, remontes y carreteras que perfilan las cordilleras. Reinhold Messner reclama una interacción sostenible y razonable con el paisaje cu...
    En stock

    12,50 €11,88 €

  • CRONICAS CANCHERAS
    FORTES, XABIER
    Compendio de artículos periodísticos en los que el fútbol y el deporte se convierten en una excusa para charlar de la vida.Una visión del deporte al que le sigue profesando la misma devoción que en la infancia y adolescencia que se vuelve un tanto agnóstica y crítica cuando aborda algunos de los cambios que en opinión del autor están desnaturalizando su misma esencia y convirti...
    En stock

    18,00 €17,10 €

  • ENTRENA PARA GANAR
    BERCOVICI, JEFF
    Entrena para ganar va al centro de la cuestión de algunos de los interrogantes más importantes con respecto a la longevidad y el rendimiento deportivo. El autor explica cómo los deportistas de élite de mayor edad utilizan la ciencia, la estrategia y la sabiduría para seguir el ritmo (y a menudo vencer) a los jóvenes.Escrito con una prosa ágil y atractiva, el libro revela los mi...
    En stock

    45,00 €42,75 €

  • LA EVOLUCIÓN TÁCTICA DEL FÚTBOL 1863 - 1945
    PERARNAU, MARTI
    Vuelve Martí Perarnau, el autor best seller de Herr Pep y Pep Guardiola. La Metamorfosis.El nuevo libro de Martí Perarnau descifra el código genético del fútbol. Describe la evolución táctica del juego desde su reglamentación en 1863: la Pirámide de Cambridge, el mediocentro de ataque, el líbero uruguayo, la WM británica, el Método italiano, el 4-2-4 húngaro, el cerrojo suizo o...
    En stock

    21,90 €20,81 €

  • IKER MUNIAIN
    FERNÁNDEZ, PATXI XABIER
    Apasionado, rebelde, inconformista, pillo, luchador, referente. Fiel a unos colores. Hay muchas formas de definir a Iker Muniain, pero una sola de conocer a la persona que se esconde detrás del futbolista. Este libro narra cómo le sobrevino la fama de adolescente, cómo luchó contra dos graves lesiones de rodilla o cómo llegó a ser capitán del equipo de sus sueños. ...
    En stock

    20,50 €19,48 €