EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD
-5%

EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD

UNA GUÍA PRÁCTICA PARA VENCERLA PASO A PASO

CASES, FERRAN

10,95 €
10,40 €
IVA incluido
Publishing house :
BOOKET
Year of edition:
2024
ISBN:
978-84-1119-181-4
Pages :
240
Binding :
Rústica
Collection :
10,95 €
10,40 €
IVA incluido

Un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos.Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué. - Porque está escrito desde mi experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo. - Porque son capítulos cortos y aplicables, llenos de información de valor. - Porque probablemente lo has leído todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado qué es lo que realmente tienes que hacer. - Porque aquí no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y también de yoga y meditación. Si funciona, lo utilizaremos. - Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capítulos. Sé por lo que estás pasando y sé lo que neces

Artículos relacionados

  • INMUNE A LA DISTRACCION COMO CONTROLAR TU ATENCION ANTE LA EPIDEMIA DE LA INTERRUPCION CONSTANTE
    EYAL, NIR
    BEST SELLER INTERNACIONAL El gurú del marketing y experto en tecnología comparte su experiencia y consejos clave para recuperar nuestra atención Estás en la oficina trabajando cuando una notificación te interrumpe. Intentas volver a concéntrarte, pero un compañero se acerca a charlar. En casa, las pantallas invaden tu tiempo en familia. Empieza un nuevo día y tus objetivos más ...
    Available

    19,90 €18,91 €

    Buy
  • CÓMO CONTROLAR EL PENSAMIENTO EXCESIVO
    Libera tu mente y avanza con confianza. El exceso de pensamiento puede convertirse en una trampa. Ya sea a través del análisis excesivo, el perfeccionismo, la preocupación o la rumiación, quedarnos atrapados en nuestra propia mente puede afectar tanto a nuestra productividad como a nuestro bienestar. Este libro te ayudará a identificar qué tipo de pensamiento excesivo estás exp...
    Available

    9,95 €9,45 €

    Buy
  • CONOCE EL PODER DE TU CAMPO CUÁNTICO
    ANDERSON, BRENDA
    A menudo pensamos que nuestra vida se encuentra a merced de todo tipo de circunstancias y de fuerzas externas que nos hacen navegar a su capricho. Este libro demuestra que, por el contrario, todos tenemos el poder de dar forma a nuestra propia existencia, y que sólo de nosotros depende conseguir más plenitud y más éxito. Brenda Anderson argumenta que todo en el universo está in...
    Available

    16,00 €15,20 €

    Buy
  • EL SÍNDROME DE LA BUENA HIJA
    FABRIZIO, KATHERINE
    Es controladora, te critica y se entromete en tu vida constantemente.Cuando intentas establecer límites, la resistencia y la culparesultantes son tan intensas que te dices a ti misma que no vale lapena. ¿Tu madre es narcisista, tiene un trastorno límite de lapersonalidad o simplemente es difícil? ¿Eres empática, sensible yamable? ¿Te sientes atrapada en la relación con tu madre...
    Available

    15,50 €14,73 €

    Buy
  • PSICOCIBERNÉTICA (EDICION ACTUALIZADA Y AMPLIADA)
    MALTZ, DR. MAXWELL
    Desde que salió a la luz en 1960, este gran best seller de MaxwellMaltz ha inspirado y mejorado la vida a más de treinta millones depersonas. En esta edición actualizada, que cuenta con un prólogo, unepílogo y comentarios de Matt Furey, presidente de laPsycho-Cybernetics Foundation, el texto original ha sido enriquecidopara que el mensaje de Maltz sea aún más relevante para los...
    Available

    17,95 €17,05 €

    Buy
  • CONVERSACIONES DIFÍCILES
    Desarrolla tu capacidad para hablar de los temas más difíciles en el trabajo. Descubrira?s co?mo transformar las conversaciones complicadas en oportunidades para fortalecer equipos y mejorar las relaciones laborales. Aprendera?s a manejar discusiones tensas con empati?a y escucha activa, lo que te permitira? comunicarte de manera efectiva incluso en situaciones difi?ciles. Ma...
    Available

    9,95 €9,45 €

    Buy

Other books of the author

  • SÍ A (CASI) TODO
    CASES, FERRAN
    ¿Otro libro de crecimiento personal Basta de chorradas. Ya tienes (casi) todo lo que necesitas.En un mundo donde todos te empujan a perseguir más, a acumular más «hábitos exitosos», aquí está la cruda verdad: ya vas armado hasta los dientes. Lo que ya haces a diario tiene el potencial de lanzarte a otro nivel. Sí a (casi) todo es el puñetazo directo a esa mentalidad tóxica de q...
    Available

    10,95 €10,40 €

    Buy
  • CHILL. CALMA RADICAL PARA ANSIOSOS MODERNOS
    CASES, FERRAN
    Ha llegado el momento de que aprendas, de una vez por todas, aindependizarte de la ansiedad.¿Y si te dijéramos que, gracias a este libro, nunca más tendrásansiedad? No te lo creerías, ¿a que no? Nosotros tampoco. CHILL.Pero lo que sí te vamos a decir es que llevamos mucho tiempo creyendoque algo como este libro hacía falta en las librerías y en las casasde nuestros lectores. De...
    Available

    16,90 €16,06 €

    Buy
  • EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD
    CASES, FERRAN
    Un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos.NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ay...
    Out of stock

    7,95 €7,55 €

  • SÍ A (CASI) TODO
    CASES, FERRAN
    El autor que ha ayudado a miles de personas a superar la ansiedad nos sorprende con un nuevo enfoque sobre los hábitos que nos ayudará a llevarlos a otro nivel. Ferran Cases se ha convertido en todo un referente en la divulgación sobre salud mental. Ha cosechado un gran éxito con sus obras anteriores, con miles de ejemplares vendidos (en sus diferentes formatos) de la obra: El ...
    Out of stock

    18,95 €18,00 €

  • EN LA CUMBRE DE LA FELICIDAD
    CASES, FERRAN
    Out of stock

    18,90 €17,96 €

  • BYE BYE ANSIEDAD
    CASES, FERRAN
    ¿Listo para lograr los mejores resultados con la ansiedad? ¡Entonces deja de procrastinar y comienza a focalizar! Aprende a aprovechar al máximo cada minuto del día con el nuevo diario o cuaderno de creación de hábitos y llega más lejos de lo que jamás pensaste. El Diario para crear hábitos en 66 días, del método BYE BYE ANSIEDAD es la mejor herramienta para acompañarte en el c...
    Out of stock

    12,00 €11,40 €