LA REVOLUCIÓN DEL MOVIMIENTO
-5%

LA REVOLUCIÓN DEL MOVIMIENTO

LIBERA TUS PIES, DESATA TUS LÍMITES, CONQUISTA TU SALUD

GARCIA (@RMOTIONCOACH), RUBENS

19,95 €
18,95 €
IVA incluido
Publishing house :
BRUGUERA
Year of edition:
2024
ISBN:
978-84-02-42978-0
Pages :
256
Binding :
Rústica
Collection :
19,95 €
18,95 €
IVA incluido

Tu salud empieza por los pies. Inicia tu camino hacia una vida saludable y conquista tu salud de la mano de Rubens García (@rmotioncoach), coach de movimiento funcional especializado en rehabilitación y neuromecánica. Pese a todoslos avances en el ámbito de la salud y a la cantidad de descubrimientos sobre el cuerpo humano, vivimos más desconectados de él que nunca. Lo sometemos a jornadas sedentarias que van en contra de nuestra naturaleza, no lo usamos para lo que está diseñado y solo lo escuchamos cuando nos lesionamos o enfermamos. Pero ¿y si te dijera que tú tienes la llave para acabar con gran partedel malestar que te genera la vida moderna? Tras años de experiencia como especialista en rehabilitación y neurobiomecánica, en este libro te invito a descubrir las bases del movimiento funcional y su poder terapéutico. Restaura la movilidad natural de tu cuerpo empezando por los pies y empieza a vivir mejor ya. Bienvenido a la revolución del movimiento: es hora de descubrir tu máximo potencial paso a paso. «Desde que nacemos, tenemos en el cuerpo todos y cada uno de los elementos necesarios para conseguir un potencial infinito, pero poco a poco estas capacidades van menguando y apagándose debido a las decisiones desacertadas que tomamos. Somos la antítesis de aquello que la naturaleza creó y perfeccionó durante miles y miles de años. Hemos abandonado y menospreciado el hábitat donde nos desarrollamos y acudimos a él de vez en cuando para "desconectar de la rutina", "de escapada". Hemos dejado de realizar las acciones, y de exponernos a las situaciones, que dieron forma y sentido al cuerpo. Hasta ahora. Llega la hora del cambio».
Rubens García Con este libro: -Conocerás las bases del movimiento funcional y su poder terapéutico.-Tendrás información práctica y recursos para aprender a escuchar y reconectar con tu cuerpo. -Aprenderás todo lo necesario para iniciarte en las prácticas del barefoot o el grounding. -Descubrirás el potencial infinito de tu cuerpo y tomarás las riendas de tu bienestar. Más de 150.000 personas ya se han unido a la revolución. ¿Y tú, te atreves a dar el paso?

Artículos relacionados

  • PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA EL BALONCESTO
    NBSCA / FORAN, BILL
    Para llevar el rendimiento de los jugadores al máximo nivel Esta era de práctica de baloncesto sin posiciones fijas, requiere que los jugadores tengan un gran conjunto de habilidades que les permitan desempeñar eficazmente múltiples funciones en la cancha. Este conjunto de habilidades debe tener el respaldo de una forma física multidimensional. Este libro explica cómo conse...
    Available

    39,95 €37,95 €

    Buy
  • MEDITACIÓN E ILUMINACIÓN ( LA SABIDURIA DEL YOGA)
    CALLE, RAMIRO A.
    En este volumen de la serie «La Sabiduría del Yoga», Ramiro Calle nos invita a profundizar en los aspectos más elevados de la práctica yóguica: la meditación (dhyana) y la iluminación (samadhi). Guiados por la vasta experiencia y conocimiento de Ramiro Calle, pionero en la difusión del yoga en el mundo hispanohablante, este libro revela los entresijos de la meditación yóguica y...
    Available

    12,00 €11,40 €

    Buy
  • ANDAR POR ANDAR (SERIE ENDEBATE)
    HERREROS, ADRIANA
    En defensa del paseo. Caminar es un desempeño tan sobresaliente que el simple gesto de utilizar las extremidades inferiores para trasladarnos ha inspirado obras de arte y grandes ensayos literarios, ha alumbrado elevadas ideas, ha creado senderos y rutas comerciales y ha gestado fuertes sentimientos religiosos y ide pertenencia. En este libro, una firme y cálida defensa del dea...
    Available

    12,90 €12,26 €

    Buy
  • PENALTI, EL
    MCCRUM, ROBERT
    William McCrum, bisabuelo del autor, era un portero irlandés en un fútbol salvaje. En 1891, una época de pesadas pelotas de cuero, barro hasta las rodillas e indisciplina en el juego, se le ocurrió que los penaltis servirían para amansar a unos jugadores insumisos y descontrolados. Futbolistas y aficionados acogieron con espanto la ocurrencia de McCrum, pero el tiempo acabó dán...
    Available

    21,90 €20,81 €

    Buy
  • SPANISH LIVERPOOL
    ANDRÉS, SERGIO
    El 25 de mayo de 2005 se disputó la que es, seguramente, la final de la Copa de Europa más emocionante de todos los tiempos. AC Milán y Liverpool se enfrentaron en un partido que ha pasado a la historia como ?El Milagro de Estambul?. Esa final de la que ahora se cumplen 20 años, es lo más icónico de la etapa de Rafa Benítez dirigiendo a los reds. Rafa Benítez llegó hace más de...
    Available

    23,95 €22,75 €

    Buy
  • XABI ALONSO. LA ELEGANCIA DE UN LÍDER
    CAIOLI, LUCA
    Xabi Alonso. La elegancia de un líder es la historia de un futbolista diferente, de un centrocampista que marcó una época con su clase, su visión y su templanza. Desde que debutó en la Real Sociedad, siguiendo el legado de su padre Periko, hasta convertirse en una referencia del Liverpool de Benítez, Xabi fue forjando una carrera donde el estilo y la inteligencia siempre estuvi...
    Available

    21,50 €20,43 €

    Buy