LA REVOLUCIÓN DEL MOVIMIENTO
-5%

LA REVOLUCIÓN DEL MOVIMIENTO

LIBERA TUS PIES, DESATA TUS LÍMITES, CONQUISTA TU SALUD

GARCIA (@RMOTIONCOACH), RUBENS

19,95 €
18,95 €
IVA incluido
Publishing house :
RANDOM HOUSE (BRUGUERA)
Year of edition:
2024
ISBN:
978-84-02-42978-0
Pages :
256
Binding :
Rústica
Collection :
19,95 €
18,95 €
IVA incluido

Tu salud empieza por los pies. Inicia tu camino hacia una vida saludable y conquista tu salud de la mano de Rubens García (@rmotioncoach), coach de movimiento funcional especializado en rehabilitación y neuromecánica. Pese a todoslos avances en el ámbito de la salud y a la cantidad de descubrimientos sobre el cuerpo humano, vivimos más desconectados de él que nunca. Lo sometemos a jornadas sedentarias que van en contra de nuestra naturaleza, no lo usamos para lo que está diseñado y solo lo escuchamos cuando nos lesionamos o enfermamos. Pero ¿y si te dijera que tú tienes la llave para acabar con gran partedel malestar que te genera la vida moderna? Tras años de experiencia como especialista en rehabilitación y neurobiomecánica, en este libro te invito a descubrir las bases del movimiento funcional y su poder terapéutico. Restaura la movilidad natural de tu cuerpo empezando por los pies y empieza a vivir mejor ya. Bienvenido a la revolución del movimiento: es hora de descubrir tu máximo potencial paso a paso. «Desde que nacemos, tenemos en el cuerpo todos y cada uno de los elementos necesarios para conseguir un potencial infinito, pero poco a poco estas capacidades van menguando y apagándose debido a las decisiones desacertadas que tomamos. Somos la antítesis de aquello que la naturaleza creó y perfeccionó durante miles y miles de años. Hemos abandonado y menospreciado el hábitat donde nos desarrollamos y acudimos a él de vez en cuando para "desconectar de la rutina", "de escapada". Hemos dejado de realizar las acciones, y de exponernos a las situaciones, que dieron forma y sentido al cuerpo. Hasta ahora. Llega la hora del cambio».
Rubens García Con este libro: -Conocerás las bases del movimiento funcional y su poder terapéutico.-Tendrás información práctica y recursos para aprender a escuchar y reconectar con tu cuerpo. -Aprenderás todo lo necesario para iniciarte en las prácticas del barefoot o el grounding. -Descubrirás el potencial infinito de tu cuerpo y tomarás las riendas de tu bienestar. Más de 150.000 personas ya se han unido a la revolución. ¿Y tú, te atreves a dar el paso?

Artículos relacionados

  • OPTIMÍZATE
    DOCTOR ALDO
    'Los conocimientos que tiene Aldo podrían cambiar de forma positiva la vida de cualquier ser humano'. Ilia TopuriaOptimízate nos enseña que cualquiera de nosotros es capaz, con las recomendaciones y pautas de Doctor Aldo, de hallar la motivación necesaria para transformar nuestro estilo de vida e, incluso, mejorar nuestra capacidad de enfoque para superar adversidades, alcanzar...
    Available

    18,95 €18,00 €

    Buy
  • UNO ENTRE UN MILLÓN
    ALONSO, JONATHAN "MARAVILLA"
    La historia de superación personal del reputado boxeador Jonathan «Maravilla» Alonso. Un motivador nato. Una inspiración. Un deportista de élite con los pies en la tierra. Uno entre un millón es la historia de mi vida, una vida dedicada a perseguir sueños imposibles y convertirlos en realidad. Desde mis primeros pasos en el boxeo, hasta alcanzar la gloria olímpica o llenar teat...
    Available

    21,90 €20,81 €

    Buy
  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MAYORES DE 50 AÑOS
    PUCHE, ALVARO
    ¿QUIERES PODER SEGUIR PRACTICANDO EL DEPORTE QUE TANTO TE GUSTA DESPUÉS DE LOS 50 ¿QUIERES SEGUIR TENIENDO UNA BUENA FUNCIÓN MUSCULAR Y UNA BUENA CALIDAD DE VIDA TANTO AHORA COMO CUANDO TE JUBILES ¡"Entrenamiento de fuerza para mayores de 50 años" te enseñará a lograrlo! Y es que a medida que nos vamos haciendo mayores, y en especial cuando superamos la franja de los 50 años, c...
    Available

    19,95 €18,95 €

    Buy
  • Y SI EL MUNDO SE VA A LA MIERDA... MANUAL DE SUPERVIVENCIA EN EL APOCALIPSIS
    PIVEN, JOSHUA / BORGENICHT, DAVID
    ¡Es el apocalipsis! ¿Y ahora qué Prepárate para el final de la civilización con la ayuda de dos expertos en supervivencia y preparacionismo y aprende cómo levantarte de nuevo, sacudirte el polvo y empezar otra vez.El reloj del fin del mundo está a segundos de llegar a la medianoche, y las probabilidades de extinción son más cercanas con cada tictac. ¡Pero no temas! Aquí tienes ...
    Available

    21,95 €20,85 €

    Buy
  • MOTOGP. MAS ALLA DEL ASFALTO
    ALFAGEME, NATACHA
    A veces me pregunto qué quedaría de mi identidad si un día me alejo de todo esto. Y no lo sé. No sé qué más soy aparte de periodista de MotoGP.El Gran Premio de España de 2014 fue el primero en el que trabajé con los tres mejores pilotos españoles de la historia de este deporte. Tres de los mejores del mundo. Dani Pedrosa, Jorge Lorenzo y Marc Márquez. Fue el inicio de una rela...
    Available

    21,90 €20,81 €

    Buy
  • KINGS LEAGUE: LA GUÍA OFICIAL
    KINGS LEAGUE
    La guía oficial de la Kings League.Sus secretos mejor guardados, entrevistas exclusivas y todo lo que nunca te han contado. El 1 de enero de 2023 se dio el pistoletazo de salida a una competición que cambiaría absolutamente todo. La Kings League InfoJobs arrancaba de forma frenética pocos meses después de que a Gerard Piqué, entonces aún deportista profesional, se le ocurriera ...
    Available

    29,90 €28,41 €

    Buy