POR QUÉ TENGO SIEMPRE LA TRIPA MAL
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POR QUÉ TENGO SIEMPRE LA TRIPA MAL

APRENDE A RECUPERAR TU MICROBIOTA Y A CUIDAR TU INTESTINO

GONZALEZ CORRO, MARTA

19,95 €
18,95 €
IVA incluido
Publishing house :
OBERON
Year of edition:
2024
ISBN:
978-84-415-5077-3
Pages :
208
Binding :
Rústica
Collection :
19,95 €
18,95 €
IVA incluido
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Agradecimientos
Prólogo
Introducción
Capítulo 1. Empecemos aclarando algunos conceptos: microbiota, microbioma, pangenoma
Capítulo 2. Clasificación de los microorganismos
Capítulo 3. Mitos extendidos sobre la microbiota
Capítulo 4. Las diferentes microbiotas humanas
Capítulo 5. Microbiota gastrointestinal
Capítulo 6. Los secretos que esconden tus cacas
Capítulo 7. Sobrecrecimientos en intestino delgado - SIBO/ IMO/ SIFO
Capítulo 8. Cándidas, ¿amigas o enemigas?
Capítulo 9. Parásitos intestinales. ¿Qué hacemos con ellos?
Capítulo 10. ¿Y si la histamina es la responsable de tus síntomas?
Capítulo 11. ¿Eres alérgico o intolerante?
Capítulo 12. La relación entre la obesidad y la microbiota
Capítulo 13. Microbiota y enfermedades psiquiátricas
Capítulo 14. El impacto del estrés en la microbiota
Capítulo 15. Marcadores de salud intestinal
Capítulo 16. Escenarios habituales en consulta
Capítulo 17. El apasionante mundo de los probióticos y prebióticos
Capítulo 18. Terapias que miman nuestro intestino
Capítulo 19. Decálogo para un intestino saludable y una microbiota feliz
Capítulo 20. Recetas para mimar tu intestino y tu microbiota
Conclusiones
Libros recomendados para seguir aprendiendo
Páginas web de interés
Bibliografía (por orden alfabético)

¿Estás cansado de tener digestiones pesadas, dolor de tripa,estreñimiento pertinaz o diarreas crónicas? ¿Tienes tu vida sociallimitada porque todo te sienta mal y no sabes qué comer? En estelibro, la autora nos sumerge en el apasionante mundo de la microbiotaintestinal, explorando cómo los trillones de microorganismos queconviven con nosotros pueden influir en nuestra salud de maneras quenunca imaginamos.Desde la digestión hasta el estado de ánimo, tumicrobiota intestinal desempeña un papel crucial en tu salud. Sinembargo, cuando este delicado equilibrio se ve perturbado, puedensurgir problemas digestivos, neurológicos, metabólicos,psiquiátricos... que afectan tu calidad de vida.A través de unanarrativa sencilla y fácil de entender, aprenderás cómo cuidar ynutrir tu microbiota para mejorar tu salud digestiva y bienestargeneral.

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