TU CAMBIO EMPIEZA CUANDO...Estás tan cansado de pensar y poco actuar, tienes ganas de cambiar tucuerpo, tus hábitos y tu relación con la comida. No logras conectarcuerpo y mente para alcanzar un cambio y simplemente no sabes pordónde empezar, qué cambiar y qué dejar...En Quiero cambiar, pero no sé cómo vamos a detenernos para hablarsobre la mala relación que tenemos con nosotros mismos, lo que sesiente pagar nuestra ansiedad con la comida y estar viviendo en uncontinuo ciclo vicioso. En este libro, se normalizarán muchosaspectos, emociones, defectos y sobre todo, se desmentirán muchosmitos sobre la alimentación.
