CASIMIRO ANDUJAR, ANTONIO JESUS / SANDE MARTINEZ, JOSE ANTONIO
¿Es el deporte una moda o una necesidad? ¿Es locura o cordura ver ainfinidad de personas practicando ejercicio físico en parques,montañas o gimnasios? ¿Lo hacen para evadirse o para encontrarse, porsalud o por mejorar aspectos estéticos? ¿Qué sienten en lo másprofundo de ellos mismos? De todo ello reflexionamos en estas páginas.
Multitud de publicaciones avalan los beneficios físicos,fisiológicos y psicológicos del ejercicio físico para la salud de laspersonas, pero este libro va más allá, intentando profundizar en losaspectos emocionales y espirituales vinculados al deporte. Cada día es más evidente la importancia del desarrollo de la salud emocional,fundamentalmente por las carencias en educación emocional desde lainfancia y su relación con la práctica deportiva.
Este libro supone la comprensión del ejercicio físico y el deporte como unaherramienta excepcional para el equilibrio emocional, personal yrelacional, así como para la pacificación de la mente, las emociones y el espíritu. Reactivarse es emocionarse y cargarse de energía através del movimiento consciente (e-motion), para poder
