THE NO WORRIES WORKBOOK
-5%

THE NO WORRIES WORKBOOK

124 LISTAS, ACTIVIDADES Y CONSEJOS PARA MANTENER A RAYA TU ANSIEDAD

BURFORD, MOLLY

15,90 €
15,11 €
IVA incluido
Publishing house :
LIBROS CUPULA
Year of edition:
2022
ISBN:
978-84-480-2976-0
Pages :
176
Binding :
Rústica
Collection :
15,90 €
15,11 €
IVA incluido

¿Has tenido alguna vez la sensación de que no puedes apagar tu mente? ¿Te sientes abrumado por tareas sin importancia o dudas de ti mismo y de tus capacidades? ¿Piensas continuamente en los peores escenarios? No estás solo. Pasando por tus relaciones personales y tu vida cotidiana, tu entorno laboral o tu situación económica, puede parecerte imposible evitar que la ansiedad y la angustia se apoderen de ti.
Este libro, en lugar de amontonar dato tras dato y de centrarse en el porqué de la ansiedad, proporciona actividades prácticas que hacen hincapié en cómo lidiar con ella.
Cada ejercicio está diseñado para ayudarte a afrontar tus preocupaciones de una forma productiva y sana, para que seas capaz de seguir con tu vida. Por supuesto, en el camino también podrás explorar las causas de tu propia ansiedad, aprendiendo a reducir o a prevenir futuras preocupaciones. Algunas actividades alejarán tu atención de los pensamientos improductivos y la reenfocarán en el momento presente y otras conllevarán una profunda introspección.
Así que toma el control, deja de preocuparte de forma crónica y empieza a disfrutar de la vida.

Artículos relacionados

  • NEONATOLOGÍA PARA ENFERMERÍA
    BAZO HERNÁNDEZ, LETICIA / LLORCA PORCAR, ALICIA / PADRÓ HERNÁNDEZ, MARÍA
    Capacitar al profesional para la correcta atención del recién nacido y su familia, basada en el modelo de Cuidados Centrados en el Desarrollo y la Familia. Profundizar en los conocimientos y habilidades necesarias para gestionar el cuidado del neonato , fundamentados en la evidencia científica y la experiencia clínica, tanto en el área hospitalaria como en el área comunita...
    Available

    75,00 €71,25 €

    Buy
  • INVESTIGACIÓN CLÍNICA Y EPIDEMIOLÓGICA EN ENFERMERÍA
    ESCRIVA GRACIA JUAN
    Convencido de ese pequeño gran paso para la humanidad, los cuidados y la profesión enfermera que supone la investigación, el propósito del presente libro es el de aproximarse a un manual, con un corsé indefinido entre ensayo y novela, que invite a la relectura y, sobre todo, facilite la enseñanza y aprendizaje, proporcionando información útil y de fácil consulta, tratando de ...
    Available

    25,00 €23,75 €

    Buy
  • AGENTES FÍSICOS EN REHABILITACIÓN.PRÁCTICA BASADA EN LA EVIDENCIA
    CAMERON, MICHELLE H.
    Proporciona guías de consulta rápida para aplicar con seguridad todos los agentes físicos, así como los fundamentos científicos esenciales y la base de pruebas para elegir y aplicar intervenciones con agentes físicos de una manera segura y eficaz. Esta edición se centra y resume la evidencia de la máxima calidad, incluidas las revisiones sistemáticas y los metaanálisis más rec...
    Available

    80,00 €76,00 €

    Buy
  • MANUAL PARA PREPARAR PRUEBAS ECOE DE ENFERMERÍA
    ISABEL ALMODOVAR FERNANDEZ
    Este manual da las claves para preparar y realizar una prueba ECOE (Examen de Competencias Objetivo y Estructurado). Esta prueba evalúa la adquisición de las competencias y habilidades necesarias para ser enfermera. La obra presenta un gran número de situaciones clínicas y del ejercicio profesional enfermero, con detalladas rúbricas de evaluación y explicaciones de los recursos...
    Available

    36,90 €35,06 €

    Buy
  • GUÍA SEIDEL DE EXPLORACIÓN FÍSICA
    Referencia clínica de fácil manejo sobre la exploración física destinada a estudiantes de Enfermería, Medicina y otras disciplinas sanitarias, así como a los que se dedican a la prestación de cuidados sanitarios. Ofrece, expuestas paso a paso, breves descripciones de las técnicas de exploración y las directrices sobre cómo desarrollar las exploraciones. Numerosas ilustracione...
    Available

    35,90 €34,11 €

    Buy
  • HUSZAR. INTERPRETACIÓN DEL ECG: MONITORIZACIÓN Y 12 DERIVACIONES
    WESLEY, KEITH
    La organización lógica del material se basa en la forma en la que los lectores prenden habilidades específicas. La cobertura de los conceptos básicos y avanzados incorpora los últimos avances en investigación y proporciona material de interés tanto para los principiantes como para los profesionales con experiencia. Los algoritmos de atención al paciente describen el manejo y e...
    Available

    81,57 €77,49 €

    Buy