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8277 resultados

Autoaxuda
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  • EL VIAJE DE LA MATERNIDAD -5%
    EL VIAJE DE LA MATERNIDAD
    HUESCAR PARRAGA, RAQUEL
    La relación entre la madre, el bebé y su entorno familiar constituye la base emocional que sostendrá los vínculos futuros. Este libro le invita a explorar la complejidad de la dimensión emocional perinatal, ofreciendo claves claras y accesibles para que las familias puedan reflexionar, comprender mejor lo que viven y reconocer aquellas señales que aconsejan consultar a un profe...
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  • PARADOJA DEL ESTRES, LA -5%
    PARADOJA DEL ESTRES, LA
    HORESH BERGQUIST, SHARON
    ¿Y SI NOS HEMOS EQUIVOCADO TODO ESTE TIEMPO? DESCUBRE LOS 5 FACTORES DE ESTRÉS QUE TRANSFORMARÁN TU SALUD La ciencia está cambiando nuestra forma de entender el cuerpo: aunque el exceso de estrés es perjudicial, hoy sabemos que ciertos estímulos son esenciales para repararnos y fortalecernos. Este proceso, conocido como hormesis, es clave para vivir más y mejor. La doctora Shar...
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  • ACOMPAÑAR ES CUIDAR -5%
    ACOMPAÑAR ES CUIDAR
    MARTINEZ, DRA. ELIA
    Esto no es un libro: es una mano que se tiende para acompañarnos en el camino del adiós. Por la presidenta de la Sociedad Española de Cuidados Paliativos. A todos nos cuestan las despedidas, más aún cuando son para siempre. Nos olvidamos de que también ellas forman parte de la vida. A menudo, nos faltan las herramientas para abordarla como merece. Para ayudar y ayudarnos a sus...
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  • TRAMPAS DE LA MENTE MODERNA, LAS -5%
    TRAMPAS DE LA MENTE MODERNA, LAS
    QUEVEDO, ADRIAN
    La sociedad moderna te ha vendido trampas. Y tú las has comprado. Es hora de cuestionarlas todas. Puede que no estés atrapado por tu vida, sino por las ideas que forman tu marco de referencia de la realidad. Vivimos rodeados de mensajes que simplifican la complejidad: si te esfuerzas lo suficiente, llegarás; si a otros les va mejor, es porque valen más. Muchas de estas creencia...
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  • ME IMPORTA UN PEPINILLO -5%
    ME IMPORTA UN PEPINILLO
    ROMERO, SHAILA
    ¿Estás harta de ser la que puede con todo y quieres que te importe un pepinillo? El libro que te enseña, con humor y ternura, a soltar y a sanar. Me importa un pepinillo es un viaje valiente y cercano para mujeres que por fuera cumplen con todo, pero por dentro se sienten agotadas. Con humor, ternura y rigor, te acompaña a escuchar tu cuerpo, sanar heridas de la infancia y recu...
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  • ESTUCHE TU PODER INTERIOR (TU MIEDO ES TU PODER / TU ERES TU LUGAR SEGURO / ME Q -5%
    ESTUCHE TU PODER INTERIOR (TU MIEDO ES TU PODER / TU ERES TU LUGAR SEGURO / ME Q
    ESCLAPEZ, MARIA
    Vive tu verano más valiente con María Esclapez, la autora de referencia del bienestar emocional, que ya ha ayudado a más de 350.000 lectores. Tu viaje empieza aquí. Edición estuche con tres éxitos de la autora: Me quiero, te quiero, Tú eres tu lugar seguro y Tu miedo es tu poder En Me quiero, te quiero, María Esclapez, psicóloga clínica, sexóloga y terapeuta de parejas, te invi...
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  • TU MIEDO ES TU PODER -5%
    TU MIEDO ES TU PODER
    ESCLAPEZ, MARIA
    Nos han hecho creer que el miedo es una emoción negativa contra la que hay que luchar. Pero ¿y si el miedo fuese tu mejor aliado? María Esclapez, la psicóloga que ha revolucionado el panorama de la no ficción, regresa con un nuevo libro donde da un vuelco a todo aquello que creíamos saber sobre el miedo. Preocupaciones constantes, pensar que no eres suficiente, el temor al rech...
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  • QUEMA TU DIETA (EDICION LIMITADA · VERANO) -5%
    QUEMA TU DIETA (EDICION LIMITADA · VERANO)
    GALANCHO, ISMAEL
    Pierde grasa y gana salud con un método efectivo y riguroso basado en la alimentación flexible. ¿Por qué engordamos? ¿Por qué antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por qué nos estancamos? Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutrición basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la pérdida de grasa que respon...
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  • PEQUEÑO LIBRO DEL DUELO, EL -5%
    PEQUEÑO LIBRO DEL DUELO, EL
    SODI, CAMILA
    Hay viajes que no elegimos, pero que nos transforman para siempre. Entre luces y sombras, este libro susurra lo que no siempre sabemos nombrar: el dolor, la ausencia, la esperanza. Con una voz íntima y honesta, Camila Sodi abre una puerta hacia lo invisible, invitándonos a caminar juntos por los territorios del alma. Una obra que acompaña. Para quienes han perdido. Para quienes...
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  • COMO EVITAR QUE LAS REDES TE ATRAPEN -5%
    COMO EVITAR QUE LAS REDES TE ATRAPEN
    BELTRAN, LAURA
    21 DÍAS BASTAN PARA RECUPERAR TU ATENCIÓN Y DEJAR DE SENTIR QUE TU MÓVIL TE ATRAPA. ¿Sientes que las horas frente a la pantalla no dejan de aumentar y no sabes cómo parar? ¿Te descubres desbloqueando el teléfono sin darte cuenta? ¿Tienes la sensación de que, si te lo quitaran, no sabrías qué hacer? Este libro es una guía práctica para romper con esa dinámica. Lejos de proponert...
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  • EL PODER DE UNA VIDA ENFOCADA -5%
    EL PODER DE UNA VIDA ENFOCADA
    HARTL, JOHANNES
    Vivimos en una era de distracciones, bombardeados, descentrados. ¿Cómo poner el foco en lo importante, y no ceder ante la dispersión Johannes Hartl nos muestra la clave: dar pequeños pasos, lograr pequeñas victorias. Para ello se inspira en la psicología moderna y en los antiguos textos sapienciales de la Biblia. Pero no basta la disciplina, o la técnica: nuestras vidas solo ca...
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  • TU CEREBRO TIENE HAMBRE -5%
    TU CEREBRO TIENE HAMBRE
    BOTICARIA GARCÍA
    El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre.¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos d...
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  • GRAN GUIA DE LA SUPLEMENTACION, LA -5%
    GRAN GUIA DE LA SUPLEMENTACION, LA
    SEGARRA, SENTO
    TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LOS SUPLEMENTOS PARA POTENCIAR AL MÁXIMO TU CUERPO Y MENTE.¿Sabías que la vitamina D influye en tus defensas, tu estado de ánimo y tu energía? ¿Qué los omega-3 son clave para controlar la inflamación y la salud cerebral? ¿Que el magnesio te ayuda a dormir mejor y a reducir el estrés? Vivimos más años que nunca, pero no siempre con la energía, l...
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  • COMO DORMIR MEJOR -5%
    COMO DORMIR MEJOR
    ROMANO, ARONNE
    ¿Te despiertas varias veces durante la noche ¿Te falta energía a medida que avanza el día ¿Tienes problemas para conciliar el sueño Estos son solo algunos de los signos de una higiene del sueño deficiente. Los estudios más recientes demuestran que nuestra salud depende en gran medida de la calidad del sueño, ya que es durante el descanso cuando el cuerpo se regenera y se renuev...
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  • EL VIAJE DE LAS LLAMAS GEMELAS -5%
    EL VIAJE DE LAS LLAMAS GEMELAS
    Descubre las diez claves para recorrer el viaje de las llamas gemelas y experimentar una transformación profunda.El viaje de las llamas gemelas es una guía práctica que te ayudará a comprender una de las relaciones álmicas más intensas que puedes vivir. Tanto si has encontrado a tu llama gemela como si simplemente sientes curiosidad por este vínculo tan profundo, este libro te ...
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  • LA GRIETA NARCISISTA -5%
    LA GRIETA NARCISISTA
    LOPEZ GALLEGO, ISABEL
    ¿Qué ocurre cuando la herida más profunda nace dentro de la propia familia? La grieta narcisista acompaña al lector a reconocer el impacto del abuso narcisista familiar: culpa, manipulación, desvalorización, control y ausencia de empatía. Isabel López Gallego escribe con una voz cercana, intensa y compasiva para dar nombre a una experiencia muchas veces silenciada y mostrar el ...
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  • TUS ZONAS ERRÓNEAS -5%
    TUS ZONAS ERRÓNEAS
    DYER, WAYNE W.
    Un longseller de la autoayuda con más de 35 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo.Si el miedo te paraliza, te preocupa en exceso la opinión de los demás o no eres capaz de tomar decisiones sin depender de alguien, es probable que estés atrapado en tus propias zonas erróneas. Estos patrones de comportamiento te hacen creer que tu felicidad depende de factores externos...
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  • TUS ZONAS ERRÓNEAS -5%
    TUS ZONAS ERRÓNEAS
    DYER, WAYNE W.
    Un longseller de la autoayuda con más de 35 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo.Si el miedo te paraliza, te preocupa en exceso la opinión de los demás o no eres capaz de tomar decisiones sin depender de alguien, es probable que estés atrapado en tus propias zonas erróneas. Estos patrones de comportamiento te hacen creer que tu felicidad depende de factores externos...
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  • COMO DEJAR DE HACERSE PAJAS MENTALES -5%
    COMO DEJAR DE HACERSE PAJAS MENTALES
    GIACOBBE, GIULIO CESARE
    La neurosis que hoy afecta a la mayoría de la población nos inunda de miedos y angustias que no nos permiten disfrutar de la vida y de las relaciones con los demás. Si nos enseñan a controlar el pensamiento neurolótico y, poco a poco, volvemos a la realidad, sabremos cómo eliminar esas inútiles pajas mentales que nos imiden alcanzar el equilibrio y sentimos a gusto con nosotros...
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  • 100 PREGUNTAS SOBRE EL HOOPONOPONO -5%
    100 PREGUNTAS SOBRE EL HOOPONOPONO
    KATZ, MABEL
    Una guía clara, cercana y profundamente inspiradora para comprender y practicar Hooponopono en la vida cotidiana.En esta edición actualizada y ampliada de 100 preguntas sobre el Hooponopono, la autora reúne las respuestas a muchas de las preguntas que ha recibido a lo largo de años de acompañamiento y práctica. A través de ellas, te invita a soltar, confiar y abrirte a la inspi...
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  • LLAMA VIOLETA -5%
    LLAMA VIOLETA
    SKIES, VIOLET
    ¿Qué pasaría si tuvieras acceso directo a una fuerza espiritual capaz de transformar las limitaciones, sanar las heridas ocultas y despertar tu máximo potencial La Llama Violeta es un fuego alquímico etérico de alta vibración, una poderosa energía de transmutación que actúa sobre aquello que nos impide vivir desde el amor, la libertad y la plenitud. Durante mucho tiempo, su con...
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  • TAROT HOLISTICO -5%
    TAROT HOLISTICO
    WEN, BENEBELL
    La guía superventas de la aclamada ocultista y erudita Benebell Wen: historia y práctica del tarot, con más de quinientas ilustraciones y multitud de tiradas. Dirigido tanto a principiantes como a lectores de tarot experimentados, Tarot Holístico ofrece una perspectiva innovadora y muy accesible del uso de esta herramienta para la construcción del futuro, el autoconocimiento y ...
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  • SOLTAR EL MIEDO -5%
    SOLTAR EL MIEDO
    SÖRENSEN (@YOGA__WOMAN), ANAÏS
    Un viaje para el alma en transformación. Anaïs Sorensen, conocida en redes como @yoga__woman, te invita a un recorrido íntimo y profundo. Comparte lo que significó poner fin a un proyecto en común, buscar un nuevo refugio, llorar la pérdida de un maestro espiritual y, sobre todo, reencontrarse consigo misma. Una historia íntima que, desde la respiración profunda de su protagoni...
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    20,90 €19,86 €

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  • VIVE SIN INFLAMACIÓN -5%
    VIVE SIN INFLAMACIÓN
    SENDINO, DRA. IRENE
    Identifica las causas. Encuentra soluciones. Revoluciona tu salud. «Irene es una de esas profesionales que cambian vidas.»Elizabeth Clapés (@esmipsicologa) ¿Te duele todo sin una razón aparente?¿Tu digestión es lenta y te provoca hinchazón?¿Te levantas cansado y triste, aunque hayas dormido bien?¿Vives atrapado en un espiral de malestar que parece no tener solución? Se calcula ...
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  • NO ESPERES A ESTAR MUERTO -5%
    NO ESPERES A ESTAR MUERTO
    FRASER, MATT
    ¿Y si no tuvieras que esperar a morirte para comprender qué importó de verdad? En estas páginas te asomas a la «revisión de vida» -ese momento claro y sin filtros del que tantos hablan- para usarla ahora, mientras decides, amas y te equivocas. Matt Fraser te cuenta cómo tu «equipo espiritual» (guías, ángeles y seres queridos) puede orientarte, cómo reconocer señales y cómo entr...
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  • LAS 3 REGLAS PARA TRIUNFAR USANDO LA ASTROLOGÍA -5%
    LAS 3 REGLAS PARA TRIUNFAR USANDO LA ASTROLOGÍA
    THE ASTROTWINS
    EL SECRETO PARA DESTACAR EN EL TRABAJO, MEJORAR TUS RELACIONES Y ALCANZAR LA FELICIDAD ESTÁ EN LAS ESTRELLAS.Con estas astrólogas descubrirás el arquetipo de tu carta natal y desbloquearás el poder de los astros.Tal vez ya conoces tu signo del zodiaco, pero todavía no sabes cómo utilizarlo para tomar decisiones que marquen la diferencia. En este libro revolucionario, las célebr...
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  • HUBO UNA VEZ UN FUEGO -5%
    HUBO UNA VEZ UN FUEGO
    DASS, RAM
    Hubo una vez un fuego. No fuera, sino dentro. Hoy es una brasa casi apagada, casi olvidada, pero que sigue ardiendo bajo las capas de nuestra identidad, nuestras ideas, nuestros miedos? Este libro es una invitación a acercarse a esa brasa, a soplar sobre ella, a reavivar el fuego. Sin embargo, también es un mapa ?lúcido, libre, profundamente humano? del viaje espiritual: un re...
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  • MIEDO, PÁNICO, FOBIAS -5%
    MIEDO, PÁNICO, FOBIAS
    NARDONE, GIORGIO
    Considerada un clásico de la terapia breve, esta obra explora nuevos enfoques psicoterapéuticos para resolver rápida y efectivamente problemas graves de miedo, pánico y fobias. Combinando las teorías cibernéticas y constructivistas con los procedimientos de sugestión de Milton Erickson, incorpora nuevos enfoques teóricos de la psicosociología.Giorgio Nardone expone una exhausti...
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  • CASI 30 -5%
    CASI 30
    SIMCIK, LINDSEY / WILLIAMS, KRISTA
    Los añosque precedena los treinta pueden sentirse másagobiantesque emocionantes. La presiónportenerlo todo resuelto,tutrabajo, tus relaciones, tuvida,esasfixiante. Y como si eso no fuera suficiente, ¡bam! Llegael retorno de Saturno,un hito cósmico que te lleva a la adultez.estés preparado o no.LindseySimciky Krista Williams,creadoras delpódcastde bienestar número 1 y aclamado p...
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  • LENGUAJE DE LUZ -5%
    LENGUAJE DE LUZ
    MARTINEZ CAMPRECIOS, MARTA
    A través de estas páginas, Marta MC -psicóloga transpersonal y terapeuta energética- te invita a emprender un viaje de regreso a tu esencia. Un viaje que te muestra y libera capas de dolor que te alejan de tu autenticidad y te guía hacia la expansión de tu Ser multidimensional. Canalizado en profunda conexión con distintos seres de luz, este libro es una activación viva. Cada c...
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