HILLER, RACHEL / GRADISAR, MICHAEL
¿Tu hijo tiene problemas para conciliar elsueño?¿Le preocupa quedarse solopor las noches?Los problemas del sueño son unproblemahabitual en los niños en edad escolar y puede ser una situación estresante tanto para el niño como para los padres.Pero,tanto si tu hijo sufre ansiedad por separación a la hora de dormir, insomnio o terrores nocturnos, como si simplemente se niega a dormir en su propia cama, este librote ofrece ayuda práctica y eficaz.Escrito por autores conampliaexperiencia en el tratamiento de los trastornos del sueño infantil, este manualte enseñarátécnicascontrastadas delaterapia cognitivo-conductual(TCC) para ayudar a que toda la familia duerma mejor. A lo largo de estas páginas descubrirás como:El uso de diarios de sueño para establecer una rutina que ayude a tu hijo a dormirse más rápido y con mayor tranquilidad.Métodos para ayudar a tu hijo asuperar sus miedos a la hora deirse a dormir.Estrategias para abordar la enuresisnocturna, los terrores nocturnos y el sonambulismo.Con esta guíasencilla y práctica, aprenderás a establecer patrones de sueño más saludables y te ayudará a convertirte en el
