SOMOS CÍCLICAS
-5%

SOMOS CÍCLICAS

EL MÉTODO QUE TE AYUDA A ENTENDERTE, CUIDARTE Y ENTRENAR SEGÚN TU CICLO MENSTRUA

ROSSICH, MARIA

19,90 €
18,91 €
IVA incluido
Available
Publishing house :
RANDOM HOUSE (PLAZA & JANÉS)
Year of edition:
2022
ISBN:
978-84-01-02803-8
Pages :
232
Binding :
Rústica
Collection :
19,90 €
18,91 €
IVA incluido
Available

¿Y si las mujeres empezamos a escuchar nuestro cuerpo? Recupera tu instinto femenino y aprende a cuidarte según tu ciclo menstrual. Ha llegado el momento de que las mujeres rescatemos nuestra parte más intuitiva y conectemos con nuestra verdadera naturaleza. Se acabaron los planes de entrenamiento lineales basados en el funcionamiento metabólico masculino. Por fin el entrenamiento se ajusta a las condiciones de rendimiento variables de la mujer: un plan de entrenamiento adaptado a cada una de las cinco caras de la mujer a lo largo de su mes. Somos cíclicas apuesta por el conocimiento más profundo del cuerpo para aprovechar nuestras herramientas, mejorar nuestro funcionamiento y lograr la armonía del cuerpo y la mente. La actividad física se ha de convertir en una compañera de vida. Moverse ayuda y empodera. Somos cíclicas es mucho más que un manual de entrenamiento, es una filosofía de vida. Sobre el libro han dicho:
«Este libro es una herramienta muy poderosa para aprender más sobre nosotras mismas, guiarnos y, en definitiva, manejarnos mejor en el mundo actual, independientemente de cuál sea nuestra profesión u ocupación.»
Patricia Conde «Lo que se encuentra en estas páginas hubiera sido un buen manual para mi época como gimnasta profesional. Quizá por eso voy a seguir redescubriéndome gracias a ella y a los profesionales que hicieron posible este trabajo.»
Almudena Cid

Artículos relacionados

  • ÉRASE UNA VEZ... MI ENDOMETRIOSIS
    DES GRIBOUILLIS, MAY FAIT
    La endometriosis afecta a una de cada diez mujeres. Esta enfermedad, que se desarrolla durante la menstruación, es compleja y misteriosa. A menudo obliga a peregrinar de un médico a otro durante años y genera un mal control del dolor.En este libro, MaY nos cuenta su proceso, que por desgracia es bastante común. El doctor Marc Even, encargado de la revisión médica del libro, apo...
    Available

    18,00 €17,10 €

    Buy
  • EL PODER DEL APEGO
    POOLE HELLER, DIANE
    Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nosacompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panoramaemocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimoscon nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane PooleHeller, una pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas, muestra cómo las experiencias que nos sobrep...
    Available

    13,95 €13,25 €

    Buy
  • ASUMIR LO EFÍMERO DE LA EXISTENCIA
    FRANKL, VIKTOR
    Este breve texto inédito muestra el costado más humano de Viktor Frankl y nos invita a ocuparnos de la muerte como un horizonte que, lejos de paralizarnos, ha de servir para hacer crecer nuestras posibilidades de ser. Después de sobrevivir a los campos de concentración en la Segunda Guerra Mundial, Auschwitz entre ellos, la finitud y el sufrimiento fueron un constante asunto de...
    Available

    9,80 €9,31 €

    Buy
  • EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI (EDICIÓN ESPECIAL 25 ANIVERSARIO)
    SHARMA, ROBIN
    El monje que vendió su Ferrari es una fábula espiritual que, desde hace más de quince años, ha marcado la vida de millones de personas en todo el mundo. A través de sus páginas, conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian...
    Available

    9,95 €9,45 €

    Buy
  • MASAJE TERAPÉUTICO EFECTIVO. REFLEXOLOGÍA DE MANOS Y PIES
    ZHENJUN, HUANG
    Masaje terapéutico efectivo. Reflexología de manos y pies es un libro esencial para quien quiera introducirse en el mundo del masaje tradicional chino. Siguiendo los puntos de acupresión de las manos y de los pies, la energía empleada se transmitirá a través de los meridianos y llegará a ejercer su función en el órgano objetivo del masaje. Con un lenguaje sencillo, el principia...
    Available

    62,00 €58,90 €

    Buy
  • LAS BASES DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA NIÑOS Y ADOLESCENTES
    GARCIA-VERDUGO DELMAS, MARIANO
    Este libro se plantea de una manera sencilla con el objetivo de hacerlo asequible a todas aquellas personas que se inician en el estudio y el entrenamiento de resistencia, con un enfoque especial en las edades de iniciación. Puede considerarse un manual básico que, pese a estar fundamentado en conocimientos cientí?cos, se ha tratado de simpli?car para acercar estos a aquellas p...
    Available

    32,00 €30,40 €

    Buy