SOMOS CÍCLICAS
-5%

SOMOS CÍCLICAS

EL MÉTODO QUE TE AYUDA A ENTENDERTE, CUIDARTE Y ENTRENAR SEGÚN TU CICLO MENSTRUA

ROSSICH, MARIA

19,90 €
18,91 €
IVE incluído
Editorial:
PLAZA & JANÉS
Ano de edición:
2022
ISBN:
978-84-01-02803-8
Páxinas:
232
Encadernación:
Rústica
Colección:
19,90 €
18,91 €
IVE incluído

¿Y si las mujeres empezamos a escuchar nuestro cuerpo? Recupera tu instinto femenino y aprende a cuidarte según tu ciclo menstrual. Ha llegado el momento de que las mujeres rescatemos nuestra parte más intuitiva y conectemos con nuestra verdadera naturaleza. Se acabaron los planes de entrenamiento lineales basados en el funcionamiento metabólico masculino. Por fin el entrenamiento se ajusta a las condiciones de rendimiento variables de la mujer: un plan de entrenamiento adaptado a cada una de las cinco caras de la mujer a lo largo de su mes. Somos cíclicas apuesta por el conocimiento más profundo del cuerpo para aprovechar nuestras herramientas, mejorar nuestro funcionamiento y lograr la armonía del cuerpo y la mente. La actividad física se ha de convertir en una compañera de vida. Moverse ayuda y empodera. Somos cíclicas es mucho más que un manual de entrenamiento, es una filosofía de vida. Sobre el libro han dicho:
«Este libro es una herramienta muy poderosa para aprender más sobre nosotras mismas, guiarnos y, en definitiva, manejarnos mejor en el mundo actual, independientemente de cuál sea nuestra profesión u ocupación.»
Patricia Conde «Lo que se encuentra en estas páginas hubiera sido un buen manual para mi época como gimnasta profesional. Quizá por eso voy a seguir redescubriéndome gracias a ella y a los profesionales que hicieron posible este trabajo.»
Almudena Cid

Artículos relacionados

  • GOLPES DE ESPERANZA
    MCRAE, DONALD
    En plena oscuridad de los Troubles, cuando Irlanda del Norte era sinónimo de violencia, sectarismo y división, un pequeño gimnasio de boxeo en Belfast se convirtió en un refugio improbable. Golpes de esperanza, del periodista de The Guardian Donald McRae, cuenta la historia real y conmovedora de Gerry Storey, un entrenador que desafió el odio con guantes de boxeo. Desde su gimn...
    Dispoñibilidade inmediata

    27,50 €26,13 €

  • LA DESAPARICIÓN DEL FUTBOLISTA MILITANTE
    CHIAPPAVENTI, GUY
    «Quizá la única posibilidad que tengo de llamar la atención es no dejar de tocar los cojones». M. M. es romano, futbolista profesional y militante del grupo de izquierda extraparlamentaria Lotta Continua. Juega en un equipo de la Serie A cuyo capitán se declara nacionalista y conservador. Alérgico a las jerarquías del vestuario, rebelde, incendiario, M. M. es un jugador peculia...
    Dispoñibilidade inmediata

    17,90 €17,01 €

  • HISTORIA OCULTA DE LOS JUEGOS OLIMPICOS, LA
    RIVERAS TOBIA, ERNEST
    El deporte está lejos de ser apolítico. Ganar una medalla de oro puede tener más impacto positivo para un país que muchas otras acciones diplomáticas o económicas. El deporte se ha convertido en una pieza clave del poder internacional, y los Estados lo saben. Basta con mirar a los países árabes, que lo utilizan como herramienta para blanquear sus controvertidas políticas. Ning...
    Dispoñibilidade inmediata

    23,95 €22,75 €

  • SOCRATES EN BICICLETA
    MARTIN, GUILLAUME
    Imaginemos a Sócrates, Aristóteles, Nietzsche, Pascal u otros filósofos en la línea de salida de una gran carrera. Sigamos su preparación hacia el Tour de Francia, la prueba ciclista más prestigiosa del mundo a la que han sido invitados. Compartamos sus preguntas, dudas, discusiones. Reflexionemos a su lado. Pedaleemos con estos divertidos deportistas, estos filósofos-ciclistas...
    Dispoñibilidade inmediata

    20,90 €19,86 €

  • MENTE DE ACERO
    MAYDEN
    Solo tenemos un cuerpo y una mente, y ninguno puede funcionar bien sin el otro. Aprende a ser más fuerte y recupera el control de tu mente. Mayden, uno de los más potentes creadores de contenido en España, nos trae su pasión por el fitness, la nutrición y como esto ayuda a fortalecer tanto la mente como el cuerpo. Porque este libro es una oda a lo bonito de la vida: a veces suc...
    Dispoñibilidade inmediata

    21,90 €20,81 €

  • UNA BREVE HISTORIA DEL FUTBOL EN 10 GOLES
    RELAÑO, ALFREDO
    10 goles. 10 partidos. 10 estadios. 10 equipos y 10 goleadores. 10 instantes que han marcado la evolución del más universal de los deportes. Este libro se fija en diez momentos que supusieron un cambio fundamental en la manera de entender el fútbol, en la manera de verlo y jugarlo y que, sin duda, contribuyeron a su expansión hasta alcanzar la dimensión planetaria de la que go...
    Dispoñibilidade inmediata

    16,00 €15,20 €