Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: emet joseph

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  MINDFULNESS PARA DORMIR MEJOR

  EMET, JOSEPH

  El mindfulness ha demostrado su efectividad para afrontar problemas psicológicos como el estrés, la depresión y la ansiedad, molestias que pueden desencadenar en dificultades para conciliar el sueño. Dividido en dos partes, el libro se acerca a la privación del sueño con una combinación de sabiduría y ejercicios prácticos de meditación. La primera parte explica por qué la medit...

  Descatalogado

  15,90 €15,11 €