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  • DESARROLLO DE LA VELOCIDAD, EL -5%
    DESARROLLO DE LA VELOCIDAD, EL
    NSCA / JEFFREYS, IAN
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  • EL CALENTAMIENTO -5%
    EL CALENTAMIENTO
    JEFFREYS, IAN
    Maximizar el rendimiento y mejorar el desarrollo físico a largo plazo Este es el primer libro que describe la ciencia del calentamiento y proporciona directrices para maximizar su eficacia deportiva. Con el uso del sistema RAMP –Raise (aumentar), Activar, Movilizar y Potenciar– verás por qué el calentamiento es más que una simple preparación para la sesión de trabajo posterior...
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