PADES JIMENEZ, ANTONIA / ROMERO FRANCO, NATALIA
El conflicto interpersonal es un enemigo inevitable en demasiadosmomentos de nuestra vida. Debido a que puede desencadenarse de manerainesperada, resulta preciso amortiguarlo para que nuestro bienestarfísico y emocional no se altere en exceso. Solo viendo una escenaagresiva o entendida como conflictiva, desencadena en nosotrosmalestar, ira, desamparo e indefensión. En el caso del conflicto, lamejor opción es observarlo, prepararse para la acción de manerareflexiva y ser cautelosos en el uso de habilidades sociales propiascomo la asertividad. Todos nos enfadamos, pero expresarloincorrectamente puede ser problemático. Intentemos, entonces, chequear nuestras competencias emocionales y dirigir nuestros esfuerzos haciael autocontrol emocional y la armonía. Esto garantizará nuestrobienestar emocional y unas relaciones sociales saludables en entornosóptimos. En este manual se describen en detalle las habilidadessociales y se analiza su aplicabilidad práctica en escenariossimulados de interacción social. Los pensamientos, emociones yconductas son desgranados en el texto y repasados de manera sencilla.No existen regl
