Muchas mujeres sienten que, hagan lo que hagan, fracasan en sus actos, que nadie las quiere de verdad, que las menosprecian aunque ellas nomerecen ese trato, que en numerosos aspectos dependen del hombre quetienen al lado? La costilla de Adán, en definitiva; primero él, luegoella.Aprender a vivir sin este lastre que persigue a la mujer es un desafío al que te ayuda este libro del reconocido psiquiatra Dr. José MiguelGaona. Con él entenderás que la autoestima es la mejor arma paraempoderarnos y el cimiento de una vida plena. Que hay que esforzarsecada día para mantener la confianza en una misma y así poder lidiarcon la sumisión en la pareja, la dependencia de los hijos, el malestar en el trabajo, la relación con el propio cuerpo, el inevitableenvejecimiento?Una «dieta» de autoestima poderosa para identificar las situaciones en las que puedes mejorarla y, a través de ejercicios prácticos, lograrla sensación de ser capaz y así volar en tu vida diaria sin ataduras.
