Búsqueda de Autoayuda

3084 resultados

Salud, desarrollo personal / Autoayuda
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  • DOMINA TUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS -5%
    DOMINA TUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
    AMEN, DANIEL G.
    El secreto de la libertad emocional y la felicidadNo permitas que los pensamientos negativos roben tu felicidad. Aprende a dominar tu mente y reprograma tu cerebro para enfocarte en lo positivo.Los pensamientos que repetimos una y otra vez crean en nuestro cerebro circuitos que fortalecen su poder para controlar nuestras vidas. Sin embargo, no estamos condenados a sentirnos mal...
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  • A TU PROPIO RITMO -5%
    A TU PROPIO RITMO
    CLIFF, SOPHIE
    ¿Y SI SER PRODUCTIVA NO CONSISTIERA EN HACER MÁS, SINO EN CENTRARTE EN LO QUE TE HACE FELIZ Cuando Sophie Cliff decidió buscar ayuda para encontrar un equilibrio entre su carrera profesional y su vida personal, comenzó a leer libros sobre productividad y gestión del tiempo. Pero todos parecían estar escritos por y para hombres: historias ambientadas en entornos corporativos que...
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  • ANATOMIA DEL DESEO -5%
    ANATOMIA DEL DESEO
    JAMEA, EMILY
    Una perspectiva novedosa sobre el potencial inexplotado de nuestra vida sexual, la conexión íntima y el bienestar personal. Al mantener relaciones sexuales, todo el mundo quiere experimentar la sensación de fluir sin esfuerzo, de estar absorto, de perder la noción del espacio y del tiempo. Sin embargo, a pesar del deseo generalizado de disfrutar de buen sexo, la pasión y la sat...
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  • SABIDURIA ES LA RECOMPENSA, LA(LAS 4 VIRTUDES ESTOICAS 4) -5%
    SABIDURIA ES LA RECOMPENSA, LA(LAS 4 VIRTUDES ESTOICAS 4)
    HOLIDAY, RYAN
    En la cuarta y última entrega de la saga «Las 4 virtudes estoicas», Ryan Holiday autor superventas y referente del estoicismo moderno defiende la virtud de la Sabiduría en un mundo apresurado. De todas las virtudes, la sabiduría es la más esquiva. Esto se hace especialmente evidente en una época en la que se recompensa la reacción y la charla trivial, frente a la contención y l...
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  • VIDA ES UN REGALO, LA -5%
    VIDA ES UN REGALO, LA
    DUNBAR, LUCY CLAIRE
    ¡Ya está aquí el precioso e inspirador álbum ilustrado de Lucy Claire Dunbar! Una oda a la vida con frases llenas de ternura, compasión y cariño. A veces necesitamos un regalo que nos ayude a atravesar nuestra vida, o incluso que nos acompañe en nuestro día a día. Una oportunidad para detenernos. Respirar. Escuchar a nuestro corazón. Lucy Dunbar, a través de su conmovedora, cál...
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  • COMO MANIFESTAR -5%
    COMO MANIFESTAR
    PHILLIPS, LACY
    Reprograma tu mente. Transforma tus creencias. Manifiesta tus sueños. Una fórmula respaldada por la neurociencia para crear la vida que deseas (y mereces). Lacy Phillips ha ayudado a decenas de miles de personas a cumplir sus sueños. Ahora te toca a ti. En Cómo manifestar, revela su método único de manifestación un proceso basado en la neurociencia, la psicología, el EMDR, la e...
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  • SABIA MENTE -5%
    SABIA MENTE
    VÁZQUEZ, MARCOS
    El nuevo libro de Marcos Vázquez: una brújula para cultivar lasabiduría práctica en la vida diaria.Nos ahogamos en información, pero seguimos sedientos de sabiduría. Los datos sin criterio solo generan ruido. La sabiduría, en cambio, nosda la claridad necesaria para distinguir qué merece la pena y qué no.Desde siempre, la humanidad ha perseguido la sabiduría como la virtudfunda...
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  • EL ELEMENTO HUMANO -5%
    EL ELEMENTO HUMANO
    WIEST, BRIANNA
    UNA GUÍA REVELADORA PARA QUIENES EMPRENDEN EL VIAJE DEL DESPERTAR A SUS VERDADES MÁS ÍNTIMAS Esta es la historia del descubrimiento de nuestra naturaleza esencial, del proceso de autorrealización por el que todos pasamos, en especial cuando somos muy poco conscientes de que está teniendo lugar. Con su habitual sencillez y asombrosa perspicacia, Brianna Wiest nos abre el coraz...
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  • ESENCIAL -5%
    ESENCIAL
    GUIX, XAVIER / MIRALLES, FRANCESC / ROVIRA, ALEX
    TRES GRANDES AMIGOS SINTETIZAN DÉCADASDE EXPERIENCIA, REFLEXIÓN Y ACOMPAÑAMIENTOEMOCIONAL PARA EXTRAER 21 FUNDAMENTOSDE LA BUENA VIDA.¿Y si el verdadero bienestar no dependiera de tener más, sinode encontrar una conexión más profunda con nuestra vida?En Esencial, tres referentes del desarrollo personal nos invitana emprender un viaje interior hacia lo que da sentido, serenidady...
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  • COMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA (EDICION LIMITADA ESPECIAL NAVIDAD) -5%
    COMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA (EDICION LIMITADA ESPECIAL NAVIDAD)
    CARDALDA, ALBA
    PONER LÍMITES NUNCA FUE TAN FÁCIL. MÁS DE 200.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN. «Un libro para coger fuerzas y aprender a decir no». La Vanguardia «Un manual muy explícito, repleto de consejos prácticos». El Mundo «Resume muchas cosas que todos hemos pensado en algún momento». COPE «El libro da incluso más de lo que promete». El Español ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? ...
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  • COMO SANAR TU ANSIEDAD CUANDO NADIE MAS PUEDE HACERLO -5%
    COMO SANAR TU ANSIEDAD CUANDO NADIE MAS PUEDE HACERLO
    SCHER, AMY B.
    Todo lo que crees saber sobre la ansiedad está a punto de cambiar? Descubre la terapia energética que ha ayudado a miles de personas cuando parecía que no había salida. La ansiedad no es simplemente miedo y no surge de la nada. En este libro, repleto de técnicas prácticas y orientación, encontrarás un enfoque único que ilustra una profunda verdad: superar la ansiedad es posible...
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  • CAMBIA TU VIDA CON JANE AUSTEN -5%
    CAMBIA TU VIDA CON JANE AUSTEN
    GRACÍA, CARLA
    En su 250 aniversario, Jane Austen se ha convertido en un icono. Déjate inspirar por una de las autoras que más lectores ha enamorado a lo largo de los siglos a través de este ameno y revelador viaje que te permitirá descubrir tu fuerza interior y tus prioridades. Dos siglos y medio después de su nacimiento, podemos ver con claridad cómo Jane Austen es una figura genuina de la ...
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  • ARTE DE CONOCERTE, EL -5%
    ARTE DE CONOCERTE, EL
    LLAMAS, ALEJANDRA
    El autoconocimiento es el gran camino para nuestra transformación y crecimiento. Una guía indispensable y completa para lectores que buscan mejorar su vida a través del conocimiento y el crecimiento personal. ¿Estás listo para romper patrones repetitivos? ¿Deseas vivir una vida rica, profunda y auténtica? Esta guía te ayudará a entender quién eres en realidad y te mostrará toda...
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  • NO VAS A HEREDAR LA EMPRESA -5%
    NO VAS A HEREDAR LA EMPRESA
    ESTEBAN, ANGELA
    ¿Tú también empiezas a contar las horas que faltan para el fin de semana el lunes por la mañana, nada más llegar al trabajo? Entonces este es tu libro. Porque no vas a heredar la empresa, y mereces disfrutar de lo que de verdad importa. Más de la mitad de las personas se sienten quemadas con el trabajo. Sin darnos cuenta, nuestra vida ha pasado a ser una lista interminable de «...
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  • TERAPIA PARA LLEVAR -5%
    TERAPIA PARA LLEVAR
    PÉREZ, ANA
    La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clav...
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  • MENTE CALMA -5%
    MENTE CALMA
    BENJUMEA, DRA. VANESSA
    EL KIT DE PRIMEROS AUXILIOS PARA TU MENTE «Un libro maravilloso». Mariano Sigman ¿Sientes que tus pensamientos están afectando tu concentración y tus emociones? ¿Te cuesta mantenerte enfocado en el presente y te centras en preocupaciones pasadas o futuras? ¿Sigues dándole vueltas a las mismascosas, sin avanzar hacia soluciones o acciones concretas? Es probable que estés experi...
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  • AUTOCUIDADO -5%
    AUTOCUIDADO
    PATRI PSICOLOGA / CUEVAS, YOLANDA / RAMIREZ, PATRICIA
    Dedícate 52 semanas para volver a ti. En su nuevo libro, Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas te regalan una práctica de autoamor para cada semana del año. ¿Y si este año te regalaras el compromiso de cuidarte como mereces? Este libro es tu compañero de viaje hacia el autocuidado real, ese que transforma rutinas en rituales y pequeños gestos en grandes cambios. Patri Psicóloga y Yo...
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  • SINDROME DE LAS SUPERMUJERES, EL (ED. ACTUALIZADA) -5%
    SINDROME DE LAS SUPERMUJERES, EL (ED. ACTUALIZADA)
    BOLINCHES SANCHEZ, ANTONI
    "Encuentros y desencuentros, parejas que se hacen y se deshacen, amores tan líquidos que se escurren entre las manos?" Este es el diagnóstico que hace el autor sobre la realidad amorosa de una generación de mujeres decepcionadas y de hombres desorientados que sufren, en toda su crudeza, las consecuencias de los cambios sociales que ellos mismos han protagonizado. La tesis...
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  • JÓVENES ROTOS DROGAS Y PSICOFÁRMACOS: ENTRE EL CONFORMISMO Y LA ADICCIÓN -5%
    JÓVENES ROTOS DROGAS Y PSICOFÁRMACOS: ENTRE EL CONFORMISMO Y LA ADICCIÓN
    PIGOZZI, LAURA
    Al igual que en EE. UU. existe una alarma con el fentanilo, también en Europa observamos una gran proliferación de drogas entre los adolescentes, desde el cannabis hasta los psicofármacos, que está desatando una epidemia de adicciones. Nunca antes había habido tantos pacientes afectados por trastornos relacionados con el consumo de drogas como en los últimos años, y la edad en ...
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  • HABITA TU PIEL -5%
    HABITA TU PIEL
    LEON ALONSO (@ANALEONPSICOLOGA), ANA
    ¿Has sentido alguna vez que es más fácil para ti atender las necesidades de los demás que las tuyas propias ¿Tienes miedo de decepcionar ¿Te preocupa la desaprobación externa ¿Te cuesta comprender algunos de tus comportamientos y pese a que no te gustan sigues repitiendo patrones ¿Te cuesta conectar con el presente y tu mente te lleva al pasado y futuro una y otra vez ¿Sientes ...
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  • RENDIRSE NO ES UNA OPCIÓN -5%
    RENDIRSE NO ES UNA OPCIÓN
    GIORGI KEKELIDZE
    Cuando la fortaleza mental te impulsa a ganar cualquier batalla: la emocionante historia de Inga, madre de Illia Topuria.La conmovedora biografía de Inga es un alegato antibélico y un canto de esperanza para los que lo ven todo perdido. «Cuando subo una montaña, sé que nunca voy a mirar hacia abajo, sino que desde allí mismo ya estaré buscando otra montaña más alta», Ilia Topur...
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  • NO ERES TU, ES TU MENTE -5%
    NO ERES TU, ES TU MENTE
    CASERZA, JOAQUIN
    Una divertida historia sobre salud mental y sobre como la mente actúa en nuestra vida.¿Alguna vez has sentido que tu mente es una saboteadora profesional, que tus emociones tienen vida propia y que tu cuerpo te habla en un idioma que no entiendes Tranquilo, no estás solo. Al protagonista de este libro le pasa exactamente lo mismo, y por eso decide hacer algo completamente disti...
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  • LA MUJER RELAJADA -5%
    LA MUJER RELAJADA
    HOBBS, NICOLA JANE
    Una mujer tranquila es una mujer poderosa: un manifiesto cálido y revolucionario que invita a las mujeres a liberarse del agotamiento, reivindicar el descanso y reconectar con su poder interior.¿Has conocido alguna vez a una mujer tranquila ¿Y tú, querrías ser una de ellas En una sociedad que valora la velocidad, la productividad y el perfeccionismo, La mujer tranquila nos prop...
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  • TU DIARIO DE MINDFULNESS -5%
    TU DIARIO DE MINDFULNESS
    Este diario es una herramienta única pensada para lectoras que desean reconectar consigo mismas, cultivar hábitos conscientes y celebrar sus pequeños logros cada día. Este no es solo un cuaderno: es una experiencia de autocuidado y crecimiento personal que acompaña a lo largo de su día a día ayudándolas a: Fijar metas realistas y motivadoras. Registrar sus logros diarios, por p...
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  • RECUERDA SIEMPRE -5%
    RECUERDA SIEMPRE
    MACKESY, CHARLIE
    Llega la esperada secuela de El niño, el topo, el zorro y el caballo, el fenómeno editorial global que ha conquistado el corazón de más de 10.000.000 de lectores. «Un día mirarás atrás y te darás cuenta de lo difícil que fue y de lo bien que lo hiciste». Los cuatro insólitos amigos de Charlie Mackesy vuelven a vagar por la naturaleza. No están seguros de lo que buscan. Lo que s...
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  • CÓMO ESCUCHAR -5%
    CÓMO ESCUCHAR
    HANH, THICH NHAT
    Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos –meditadores avanzados o principiantes– que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o có...
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  • NO HAGAS MONTAÑAS DE GRANOS DE ARENA (Y TODO SON GRANOS DE ARENA) (EDICION ILUST -5%
    NO HAGAS MONTAÑAS DE GRANOS DE ARENA (Y TODO SON GRANOS DE ARENA) (EDICION ILUST
    SANTANDREU, RAFAEL
    Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida. La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima. Este libro incluye capítulos especiales para: - Combatir el sobrepeso con facilidad. - Conquistar el éxito en lo que te propon...
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  • ARTE DE CREAR -5%
    ARTE DE CREAR
    NGUYEN, JOSEPH
    El esperado nuevo libro de Joseph Nguyen, autor del best seller No te creas todo lo que piensas, con más 700.000 ejemplares vendidos. Un viaje creativo hacia lo desconocido que transformará tu vida en algo bello y verdadero. Crear es una de las acciones más satisfactorias, expansivas y sanadoras que podemos realizar como seres humanos. Todos nacemos siendo creadores, pero la ma...
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  • NO HAY NADA MALO EN TI -5%
    NO HAY NADA MALO EN TI
    SEGRELLES, MARTA
    Si alguna vez has sentido que no eras suficiente, este libro es para ti. Aprende a quererte con la psicóloga que está sanando a toda una generación. Más de 80.000 lectores ya conocen a Marta Segrellles, autora del éxito Abraza a la niña que fuiste Descubre una nueva manera de convivir contigo, más amable y compasiva. Cuando vives desde tus heridas, solo existe una explicación p...
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  • ECOS DEL OLIMPO -5%
    ECOS DEL OLIMPO
    ALEX ROVIRA
    Álex Rovira nos plantea, en su libro más ambicioso, un mapa para navegar las complejidades de la vida moderna usando la sabiduría de la mitología griega.Desde tiempos inmemoriales, los mitos han sido espejos del alma humana: relatos simbólicos que nos ayudan a comprender lo que sentimos, deseamos, tememos o anhelamos. Pero este libro no se limita a contarlos, sino que nos invit...
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