APRENDE A DESCANSAR
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APRENDE A DESCANSAR

EL MÉTODO DE LAS 7D PARA CUIDAR TU BIENESTAR FÍSICO, MENTAL Y EMOCIONAL

FERNANDEZ, JANA

18,00 €
17,10 €
IVE incluído
Editorial:
PLATAFORMA EDITORIAL
Ano de edición:
2023
ISBN:
978-84-19655-74-5
Páxinas:
192
Encadernación:
Rústica
Colección:
ACTUAL
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Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojeslaboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico yexplica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta laprivación de sueño a nuestra salud.La autora presenta el método de las 7D del descanso para ayudarnos areconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente.EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA, incluye los últimos avances entecnología, materiales, dispositivos, investigación y todo lorelacionado con la ciencia del sueño y el descanso, y cómo aplicarlosen nuestro día a día.

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