BYE BYE ANSIEDAD
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BYE BYE ANSIEDAD

DIARIO DE CREACIÓN DE HÁBITOS EN 66 DÍAS

CASES, FERRAN

12,00 €
11,40 €
IVE incluído
Editorial:
EDAF
Ano de edición:
2021
ISBN:
978-84-414-4098-2
Páxinas:
192
Encadernación:
Rústica
Colección:
PSICOLOGIA Y AUTOAYUDA (COL.130)
12,00 €
11,40 €
IVE incluído

¿Listo para lograr los mejores resultados con la ansiedad? ¡Entonces deja de procrastinar y comienza a focalizar! Aprende a aprovechar al máximo cada minuto del día con el nuevo diario o cuaderno de creación de hábitos y llega más lejos de lo que jamás pensaste.
El Diario para crear hábitos en 66 días, del método BYE BYE ANSIEDAD es la mejor herramienta para acompañarte en el camino de autodescubrimiento y lograr vivir sin miedo a la ansiedad. Práctico, refl exivo y fácil de usar, este cuaderno se convertirá en los próximos meses en tu mejor cómplice para afrontar y superar la ansiedad.

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