COME SIN HACER DIETA
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COME SIN HACER DIETA

UNA NUEVA FORMA DE ENTENDER LA NUTRICIÓN

LOZADA VICTORIA / FERNANDEZ, ESTEFANIA

21,90 €
20,81 €
IVE incluído
Editorial:
GRIJALBO
Ano de edición:
2023
ISBN:
978-84-253-6313-9
Páxinas:
320
Encadernación:
Rústica
Colección:
21,90 €
20,81 €
IVE incluído

Cómo la nutrición intuitiva cambiará tu vida. Aquí tienes la guía que echa por tierra la «cultura de la dieta»; que explica con evidencia científica qué le ocurre (de malo) a tu cuerpo y mente si sigues alguna; que demuestra por qué las dietas no funcionan y por qué deberían venir con una lista larguísima de contraindicaciones; que señala a la industria millonaria que se esconde detrás de la anhelada «pérdida de peso» como modelo estético, y que afirma que la gordofobia mata. Pero este manual no solo derroca mitos, tabúes y desinformaciones. Pretende, también y por encima de todo, que nos CONSTRUYAMOS MÁS FUERTES, MÁS CONSCIENTES, MÁS LIBRES Y MÁS SABEDORAS. Repleto de recursos, actividades y testimonios, el libro nos enseña a atender a nuestras señales corporales, a comprender la relación entre emociones y digestiones, y a descubrir qué son la alimentación y el movimiento intuitivos como vía de solución de las dietas.

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