El dolor crónico afecta a centenares de millones de personas en todoel mundo. Una de las razones por las que parece una sentencia de porvida es que se lo asocia con un estado irremediable. Sin embargo, eldolor crónico a menudo no es indicativo de que exista un daño en elcuerpo. Lo que pensamos, lo que sentimos y nuestros comportamientossociales tienen una importancia fundamental en el dolor crónico, hasta el punto de que está reconocido que su naturaleza es biopsicosocial.A partir de aquí, los estudios han demostrado que un modelo detratamiento para la gestión del dolor basado en la biología, lapsicología y el desempeño social es altamente efectivo. En esteinnovador manual de trabajo aprenderás estrategias para crear un plande gestión del dolor, reducir la dependencia respecto de los fármacos, retomar actividades y romper el ciclo del dolor. También encontrarásconsejos relativos a la nutrición, el ejercicio y el sueño de calidad. Si estás listo para liberar tu vida de las garras del dolor yrecuperarla, este manual de trabajo contiene todo lo que necesitas.
