En los últimos tiempos se ha producido un sostenido incremento en laincidencia de la depresión. Se trata de una enfermedad que mina deforma notable la calidad de vida de quien la padece, afectanegativamente a su productividad e incluso acorta la esperanza devida. Pero a pesar de su frecuencia y gravedad, sigue siendo unaenfermedad estigmatizada e invisibilizada, que injustamente semantiene oculta y se aborda desde la vergüenza y el silencioculpabilizador. Sin embargo, nadie es responsable de sufrir unadepresión, ya que aquí no hay culpables. La persona deprimida no estásimplemente triste o melancólica (dos emociones naturales), sino quepadece una dolencia que afecta al organismo, al sistema nervioso, alpensamiento, a las emociones y al comportamiento. La buena noticia esque los pacientes deprimidos sienten que las cosas mejoran cuandosaben exactamente lo que les está pasando, y se dan cuenta de quesufren una enfermedad, , dura y larga pero curable. Este libropretende ayudar en ese proceso, destacando las cosas que contribuirána la recuperación y aquellas en las que no se debe caer.
