LA GUIA DE LA SALUD FEMENINA
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LA GUIA DE LA SALUD FEMENINA

CONSEJOS, TRUCOS, EJERCICIOS Y BUENOS HABITOS PARA EVITAR O ALIVI

CANTOURNET, JULIE / CORNU, ALEXIA

20,50 €
19,48 €
IVE incluído
Editorial:
LAROUSSE
Ano de edición:
2025
ISBN:
978-84-10124-81-3
Páxinas:
256
Encadernación:
Rústica
Colección:
20,50 €
19,48 €
IVE incluído
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En esta guía dedicada a la salud de todas las mujeres, JulieCantournet, fisioterapeuta, y Alexia Cornu, entrenadora personal,combinan sus conocimientos sobre la fisiología femenina y ofrecenrecomendaciones específicas y ejercicios asequibles para mantenerse en plena forma.Objetivos de las autoras:- Ayudar a las lectoras aadoptar buenos hábitos: cómo mantener sano el suelo pélvico y losmúsculos abdominales, tener buenas prácticas de aseo, (re)iniciar laactividad física, mantenerse bien hidratada y comer bien, entreotros.- Tratar los problemas más frecuentes: estreñimiento,incontinencia urinaria, dolor pélvico, descenso de órganos, etc.-Responder a las necesidades específicas de los periodos clave: ciclomenstrual, embarazo, posparto y menopausia. Gracias a solucionessencillas y eficaces, podrás mejorar tu bienestar y tu energía paradisfrutar plenamente de la vida.

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