MEDITA CONMIGO
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MEDITA CONMIGO

MINDFULNESS PARA NIÑOS PASO A PASO

GATES, MARIAM / SURNAITE, MARGARITA

14,96 €
14,21 €
IVE incluído
Editorial:
BEASCOA
Ano de edición:
2017
ISBN:
978-84-488-4923-8
Páxinas:
40
Encadernación:
Cartoné
Colección:
EMOCIONES VALORES Y HABITOS
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Medita conmigo es una breve guía ilustrada que enseña paso a paso a los más pequeños a meditar con ejercicios de mindfulness. De la mano de cinco animales, los niños podrán aprender a concentrarse y prestar atención a sus sentimientos y emociones. En esta guía se muestran breves ejercicios, empezando por el de inspirar y expirar y siguiendo por otros más complejos como aprender a canalizar las emociones a través de la cara y el cuerpo entero o relajarte y escuchar con atención los sonidos que te rodean.Siéntate, respira, escucha y relájate con esta accesible y divertida introducción a la meditación y al mindfulness.

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