No pienses demasiado, actúa. ¿Cómo conseguían los antiguos samuráismantener una actitud serena y enfrentar el peligro en situacionesestresantes en las que se jugaban la vida? Esta es la pregunta que sehizo Keiichi Toyoda, cinturón negro de tercer grado en battojutsu ycinturón negro de segundo grado en aikido, y director de una empresade desarrollo de recursos humanos que se especializa en elentrenamiento de la mente. La meditación de atención plena, prácticaque se expande en el mundo con la esperanza de aliviar el estrés, seorigina en el budismo y en el zen. Teniendo en cuenta que la sabiduría oriental pervive en la sociedad moderna, quizá podamos aprendertambién de la mentalidad de los samuráis. Mushin se trata,simplemente, de concentrarse en lo que tenemos delante dejando de lado nuestros diversos pensamientos y sin que importe el resultado. Unamentalidad cero, que no se perturba por nada. En un mundo sinrespuestas claras, impredecible e incierto, tener una «una mentalidadde samurái» puede ser la clave para combatir el estrés de la vidamoderna.
