PILATES
-5%

PILATES

ROBINSON, LYNNE / BRADSHAW, LISA / GARDNER, NATHAN

14,95 €
14,20 €
IVE incluído
Editorial:
BLUME
Ano de edición:
2022
ISBN:
978-84-19094-92-6
Páxinas:
288
Encadernación:
Rústica
Colección:
BLUME
14,95 €
14,20 €
IVE incluído

* De Lynne Robinson, la autora sobre pilates que más libros ha vendido a nivel mundial. * El manual más completo y exhaustivo, ya queincorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica, asícomo la experiencia directa de los profesores de pilates, coninformación totalmente actualizada y con ejercicios que incluyen lasúltimas variantes.* Incluye una sección referente al programa original sobre colchonetaque hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnosde pilates. El libro parte de los principios que rigen el pilates;sigue la progresión natural de los ejercicios e incluye trabajos deduración variable para que pueda sacar el máximo rendimiento a susrutinas. Presenta secciones especí?cas sobre equipamiento como elReformer, el Cadillac, la Silla y el Barril, así como piezas máseconómicas tales como los aros de toni?cación, las pelotas y losrodillos de espuma que se pueden utilizar fácilmente en casa. Incluyeuna sección de salud con consejos y ejercicios adecuados, por ejemplo, para los que sufren de osteoartritis, dolor de espalda, lesiones derodilla, y una sección especial sobre ejer

Artículos relacionados

  • MAGICO GONZALEZ
    MARSULLO, MARCO
    San Salvador es una ciudad tan grande como una ballena. Y dentro de su tripa hay un taxi en perpetuo movimiento conducido por un hombre de voz grave y rizos canosos, un tal Jorge González, que en su vida anterior se dedicaba a regalar sueños en un campo de fútbol. Pero ¿quién es realmente ese anónimo taxista trasnochado que en la cancha era conocido como «El Mágico»? Uno de los...
    Dispoñible

    17,90 €17,01 €

  • REAL MADRID
    MUGFORD, SIMON
    Descubre la historia del Real Madrid, el club de fútbol que ha cosechado más éxitos del mundo. Prepárate para explorar los récords, anécdotas y estadísticas que demuestran que este equipo... ¡ES UN REFERENTE DEL FÚTBOL!Te presentamos sus jugadores legendarios, momentos increíbles, triunfos europeos y la famosa rivalidad con el Barcelona. Un club con una cultura única, un grande...
    Dispoñibilidade inmediata

    15,95 €15,15 €

  • NO ES SOLO UN JUEGO
    DOMÍNGUEZ, JORDI
    Europa no es solo la tierra que alumbró el fútbol. Europa no es solo el frente en el que batallan los clubes más poderosos. Europa no es solo el escenario en el que brillan las grandes estrellas. Europa es un enorme tablero donde se cruzan tradiciones, culturas, memorias y pueblos. Todos ellos unidos y a la vez enfrentados por una pasión, el balón. Jordi Domínguez, con este lib...
    Dispoñible

    21,50 €20,43 €

  • LIBRO DE YOGA
    SEGARRA, BELEN
    APRENDER A HABITAR EL CUERPO PARA VOLVER A HABITAR TU VIDAEl debut íntimo y emocional de una ilustradora que aprende a sostenerse y a salvarse sobre una esterilla«Este libro ameno, amable y riguroso nos acompaña a practicar el yoga».Nazareth Castellanos «Este libro te deslumbra, te arrastra por cada una de sus páginas. Un viaje personal y luminoso que se goza por fuera, pero s...
    Dispoñibilidade inmediata

    23,90 €22,71 €

  • MONTAÑA BLANCA, LA
    TWIGGER, ROBERT
    Un retrato fascinante del Himalaya a través de la mirada del gran aventurero y poeta Robert Twigger Cuando el Himalaya llama, es difícil resistirse. Hogar de budistas, bonpos, jainas, musulmanes, hindúes, chamanes y animistas, entre otros, la cordillera ha albergado a menudo invasiones y masacres históricas que han teñido de rojo la pureza de su blanca nieve. En medio de esa fr...
    Dispoñible

    23,90 €22,71 €

  • ENTRENA COMO UN PRO
    IBRAHIM, MATTHEW S.
    Ejercicios y programas para mejorar tu salud y tu rendimiento deportivo No tienes por qué ser un deportista de competición para entrenar como uno. El entrenador de fuerza y acondicionamiento físico Matthew Ibrahim ha desarrollado un método para aumentar la capacidad deportiva y mejorar el rendimiento. Mientras que otros sistemas de entrenamiento se dejan en el tintero algunos...
    Dispoñible

    39,95 €37,95 €