¡Ponte en forma con solo 3 minutos de ejercicio al día!Mucha gente tiene la impresión errónea de que entrenar es difícil yrequiere mucho tiempo, pero con las sentadillas especiales diseñadaspor Shinji Sakazume, entrenador acreditado por la NSCA con décadas deexperiencia, conseguirás resultados con poco esfuerzo.Con el método adecuado, incluso las personas más ocupadas puedenejercitar todo el cuerpo. Este libro te permitirá aprender cómofuncionan tu estructura muscular, la grasa corporal y el metabolismomediante una guía gráfica, simple y clara para que puedas sacarlepartido a tu cuerpo desde el primer segundo.¡Consigue un cuerpo diez con 3 minutos al día!
