El método japonés para sobrellevar el embarazo, el parto y el posparto de una forma más sencilla gracias al yogaDurante el embarazo, las mujeres sufren cambios físicos y emocionalesque juegan un papel muy importante en la preparación hacia lamaternidad.Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga en Japón, nosofrecen seis programas de yoga con ejercicios sencillos para practicar antes y después del parto y que te ayudarán a sentirte mejor. Además, también nos dan las claves para que la relación contigo misma, con tu pareja y con tu entorno sea positiva durante esta época de cambios ypara que te enfrentes a la crianza de tus hijos con seguridad yconfianza.Disfruta de los beneficios que te aporta el yoga para sentirte cómodacontigo misma, con tu bebé y con tu familia.
