Este libro no es un libro de ejercicios ni tampoco un manual. Es unaintroducción al yoga, visto como un estilo de vida y practicado por el mismo autor, que nos podrá ayudar a entender la riqueza de estadisciplina milenaria que resuena con intensidad en nuestros días. Másallá de las posturas existe la senda de la meditación, prácticas derespiración y un sistema filosófico asequible que no exige ser ascetas o iluminados para entrar en el yoga. Tan solo es cuestión decuidarnos a nosotros mismos, con una práctica que busca aunar cuerpo,mente y alma para darnos una visión más profunda de la realidad.
