DE LA INFLAMACIÓN AL BIENESTAR
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DE LA INFLAMACIÓN AL BIENESTAR

NEUROCIENCIA PARA REGULAR TU SISTEMA NERVIOSO Y MEJORAR LA CONEXIÓN CUERPO-MENTE

GALLARDO, ELENA

24,95 €
23,70 €
IVA incluido
Editorial:
PINOLIA
Año de edición:
2024
Materia
Terapias alternativas y salud
ISBN:
978-84-19878-90-8
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
Colección:
DIVULGACION CIENTIFICA
24,95 €
23,70 €
IVA incluido

La neurocientífica Elena Gallardo nos brinda en este libro información clave sobre nuestro organismo para que entendamos por qué nuestra vida moderna no es el entorno para el que hemos evolucionado a lo largo de los siglos. ¿Cómo procesa nuestro cerebro todo lo que experimentamos a diario? Desde los pequeños momentos de microestrés hasta las situaciones de mayor tensión generan un flujo de datos constante que afecta directamente a nuestra salud y provoca respuestas en nuestro cuerpo que van desde la inflamación hasta trastornos emocionales. La autora nos descubrirá los mecanismos de nuestra mente a través de un enfoque científico en la relación cerebro-cuerpo y profundizará en la comunicación entre las partes a través del nervio vago. Además, entenderemos la teoría polivagal, la cual explica los tres estados en los que opera nuestro sistema nervioso: seguridad, alerta y desconexión. Ser conscientes de cómo transitamos entre estos estados es fundamental para mantener nuestro equilibrio físico y mental, puesto que sentir inflamación en nuestro cuerpo puede indicar inflamación en nuestro cerebro. «

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