¿Eres una persona demandante, dependiente o insegura en tusrelaciones? ¿Sientes celos con frecuencia? ¿Vives constantemente enestado de alerta, o eres excesivamente posesivo o posesiva con lapersona más importante de tu vida? ¿Tienes miedo de no ser digno deser amado, pero no lo demuestras? Si te reconoces, probablementesufres de apego ansioso, un miedo al abandono que a menudo tiene susraíces en las experiencias tempranas de la infancia.El apego ansioso y la inseguridad en el amor combina técnicas de autoconcienciacompasiva, buenos consejos, y las más recientes investigacionescientíficas, para ayudarte a superar el apego ansioso y ladependencia. Aprenderás a reconocer tus pensamientos negativos y tussensaciones de inseguridad, y a reaccionar frente a ellos de unamanera positiva. Además, descubrirás la manera de propiciar un diálogo sano con tu pareja, y cómo dejar de recaer en la inseguridad, laposesividad y la dependencia. Si consigues llegar al origen de tusmiedos, adquirirás las herramientas necesarias para desarrollarvínculos duraderos, sanos y seguros.
