EL MANUAL DE EJERCICIOS DE SENTIRSE BIEN
-5%

EL MANUAL DE EJERCICIOS DE SENTIRSE BIEN

BURNS, DAVID D.

32,00 €
30,40 €
IVA incluido
Editorial:
PAIDOS
Año de edición:
1999
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-493-0792-8
Páginas:
640
Encuadernación:
Rústica
Colección:
DIVULGACIÓN-AUTOAYUDA
32,00 €
30,40 €
IVA incluido

En SENTIRSE BIEN, uno de los libros de autoayuda de mayor éxito de los últimos años, el doctor Burns nos presentó un tratamiento no farmacológico de la depresión sumamente revolucionario. Ahora, con esta su nueva obra, nos revela técnicas innovadoras y eficaces e incluye ejercicios que ayudarán al lector a enfrentarse a una amplia gama de problemas cotidianos: los miedos, las fobias y las crisis de pánico; las actitudes contraproducentes; la incomunicación personal y social; los problemas conyugales; la indecisión y la falta de determinación... Y no sólo eso, sino que, además, nos enseña todo aquello que necesitamos saber sobre los fármacos habitualmente más recetados o respecto a trastornos de ansiedad como la agorafobia o el trastorno obsesivo-compulsivo.
Éste valiosísimo manual consigue, con gran rapidez y facilidad, hacer que nos sintamos bien con nosotros mismos y con las personas a las que queremos, hasta el punto de descubrir que la vida puede ser una experiencia muy estimulante.

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