Establecer límites puede ser complicado, porque no quieres decepcionar a los demás, pero tampoco quedarte atrapado en una situación que tehaga sentir incómodo o deprimido. La buena noticia es que establecerlímites sanos es en realidad algo muy positivo que puede hacerte másfeliz y fortalecer tus relaciones. Saber hacerlo es una habilidadimportante, y la única forma de dominarla es practicando. En estelibro encontrarás un centenar de actividades que te ayudarán aconseguirlo. Tanto si te has cansado de intentar agradar a todo elmundo constantemente, como si quieres establecer nuevos límites que se ajusten a otros cambios en tu vida, estas actividades teproporcionarán las herramientas que necesitas para ponerte manos a laobra. Los límites son sanos, relevantes e incluso necesarios paracrear la vida que deseas, así que empieza hoy mismo a construir unavida más feliz.
