LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE
-5%

LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE

PREPÁRESE PARA VIVIR MEJOR MÁS AÑOS

FERNANDEZ TORAN, DR. MIGUEL ANGEL / FERNÁNDEZ PORTA, CLARA

22,90 €
21,76 €
IVA incluido
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2023
Materia
Terapias alternativas y salud
ISBN:
978-84-253-6345-0
Páginas:
312
Encuadernación:
Rústica
Colección:
BIENESTAR, SALUD Y VIDA SANA
22,90 €
21,76 €
IVA incluido
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis: - Come menos cantidad y menosveces
- Come comida de calidad
- Aprende a respirar
- Huye de los tóxicos
- Muévete
- Haz ejercicio
- Duerme
- Gestiona el estrés
- Cuida tu salud emocional
- Entrena tu menteA lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.

Artículos relacionados

  • NUTRICIÓN PRÁCTICA PARA DEPORTISTAS DE RESISTENCIA -5%
    NUTRICIÓN PRÁCTICA PARA DEPORTISTAS DE RESISTENCIA
    VAN HORN, KYLEE
    Tu guía de nutrición para un rendimiento óptimo La resistencia requiere más que entrenamiento físico. Necesitas aportar combustible al organismo para optimizar tu entrenamiento y dar lo mejor de ti el día de la prueba. Este libro ofrece la información, las estrategias prácticas y la base científica que necesitas para lograr un mayor rendimiento en tu deporte sin obsesionart...
    En stock

    29,95 €28,45 €

    Comprar
  • MI PLANNER DE ENERGIA -5%
    MI PLANNER DE ENERGIA
    MELI, ELENA
    ¡Recupera la energía, la pasión y la alegría de vivir en solo 5 semanas! Por las mañanas, levantarte de la cama es todo un desafío, luego te arrastras al trabajo, atiendes a los niños y, por la tarde, cuando llega la hora de ir al gimnasio, salir con amigos o pasar tiempo con la familia, solo quieres meterte debajo de las sábanas y dormir. ¿Te suena familiar? Si es así, eres ví...
    En stock

    21,90 €20,81 €

    Comprar
  • CÁSATE CONMIGO... DE NUEVO -5%
    CÁSATE CONMIGO... DE NUEVO
    MIGLIARESE, MARIOLINA CERIOTTI
    Una crisis importante marca el fin de una forma de relación. Para reconstruirla, debemos aprender a pensar en términos de un "segundo matrimonio". ...
    En stock

    15,00 €14,25 €

    Comprar
  • HACERSE MAYOR SIN ENVEJECER -5%
    HACERSE MAYOR SIN ENVEJECER
    CRAVIT, DAVID / WOLF, LARRY
    ¡DEJA DE SER UN ANCIANO Y SÉ UN SUPERAGER! Bienvenido al fascinante mundo de los «superagers», en el que vamos a poner en duda todo lo que creías saber sobre la vida que te espera después de la jubilación. Hacerse mayor no tiene por qué significar el fin de tu crecimiento personal ni tampoco tener que renunciar a todo aquello que te gusta de tu vida. Para los «superagers», la v...
    En stock

    19,95 €18,95 €

    Comprar
  • LOS VIRUS NO ENTRAN POR LOS PIES -5%
    LOS VIRUS NO ENTRAN POR LOS PIES
    GALAN BERTRAND, LUCIA
    Lucía, mi pediatra vuelve a sorprendernos con un libro que derriba todos los mitos sobre la salud física y mental de niños y familias.MÁS DE UN MILLÓN DE LECTORES «Aunque a priori te puedas sentir abrumado o abrumada por el exceso de información, te puedo asegurar que siempre es mejor saber que no saber, que el conocimiento no es solo poder, sino que es control y es calma. Y es...
    En stock

    9,95 €9,45 €

    Comprar
  • LA EDAD NO IMPORTA -5%
    LA EDAD NO IMPORTA
    ROMERO, DRA. CARMEN
    Cumplir años es inevitable. Pero envejecer, cada vez más, es una elección. En La edad no importa, la doctora Carmen Romero —especialista en antienvejecimiento y longevidad— explica cómo podemos conocer nuestra edad biológica real y qué podemos hacer para frenarla, mejorarla o incluso revertirla. Con un enfoque científico, riguroso y cercano, este libro aborda el envejecimiento ...
    En stock

    21,00 €19,95 €

    Comprar