Este libro contiene trescientos atractivos diseños de mandalasacompañados de frases inspiradoras para que puedas trabajar todas lasemociones.
Hay emociones que nos resultan muyagradables, como el amor, la alegría o la felicidad, y otras que nosempeñamos en hacer desaparecer, ya sea negándonos a sentirlas orecurriendo enseguida a suprimirlas con fármacos, como el miedo o latristeza.
Lo cierto es que no existe tal cosa como las emociones negativas o tóxicas; todas las emociones tienen funcionesimportantes para nuestra evolución como seres humanos: sonadaptativas, nos permiten actuar en consecuencia ante un problema quese nos presenta; son sociales, nos permiten expresar nuestro estado de ánimo y que nuestro entorno entienda cómo nos sentimos; y sonmotivacionales, nos empujan a seguir haciendo las cosas que queremoshacer, o a dejar de hacer las cosas con las que no nos sentimos agusto.
En este libro te presentamos seis emociones muy distintas entre sí, pero todas muy necesarias para tu desarrolloemocional. Están canalizadas a través de un mandala y una
