MANSA, SARA / HERNANDEZ ALMEDA, CLAUDIA
PORQUE MERECES DISFRUTAR DE LA COMIDA,áACEPTAR TU CUERPO Y VIVIR TUVIDAáSIN SUFRIMIENTOSá INNECESARIOS.¿Cuándo empezamos a juzgar nuestra aparienciaáfísica, a rechazarla? Vivimos en conflicto connuestroácuerpo y la comida. Con este libro podrás entenderápor qué. El entorno familiar y socioculturaláen elá que crecemos, las redessociales que utilizamosáy la gordofobia que nos rodea son algunosdeálos factoresá que fomentan el rechazo hacia nuestroácuerpo.En estas páginas aprenderás que los alimentos sonámás que calorías y que no se dividen en buenos oámalos, comprenderás por qué tenemos ansiedadáconla comida y por qué el control nos lleva al descontrol,áyá tambiénaveriguarás cómo afectan el cicloámenstrual y la menopausia al hambrey a las emociones.áCon la lectura de este libro te darás cuenta dequeála salud no equivale a un físico o un peso determinadosáyá verásel impacto de la presión estética queásufrimos, especialmente lasmujeres. Pierde el miedoáa engordará te permitirá empezar areconciliarteácon tu cuerpo, con la comida y contigo a travésádelautoconocimiento yá la compasión.
