RESPIRA
-5%

RESPIRA

LA NUEVA CIENCIA DE UN ARTE OLVIDADO

NESTOR, JAMES

10,95 €
10,40 €
IVA incluido
Editorial:
BOOKET
Año de edición:
2022
Materia
Terapias alternativas y salud
ISBN:
978-84-08-26235-0
Páginas:
352
Encuadernación:
Bolsillo
Colección:
VIVIR MEJOR
10,95 €
10,40 €
IVA incluido

No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.
¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz.
En este libro fascinante, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Mediante sencillas técnicas de respiración, aprenderemos a revertir esta situación para acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento.
«Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols
«Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer

Artículos relacionados

  • PACK SER MAMA / SER BEBE
    OLIVERA BELART (@COMADRONAENLAOLA), NAZARETH
    Este exclusivo pack reúne las dos obras esenciales de Nazareth Olivera Belart: Ser mamá y Ser bebé, una visión integral y actualizada sobre el embarazo, el parto, el postparto y los primeros años de vida del bebé, basándose en la evidencia científica y en un enfoque respetuoso y empático. En Ser mamá, la matrona Nazareth Olivera Belart guía a las futuras madres a través de los ...
    En stock

    48,80 €46,36 €

  • CORAZON SANO
    PERELLO, MAGDALENA
    Una guía práctica, accesible y cercana para entender cómo funciona nuestro corazón, qué lo enferma y, lo más importante, cómo podemos protegerlo. Tu aliado perfecto para vivir una vida larga, activa y saludable, cuidando lo más importante. El corazón es un motor que nos pone en movimiento cada día. Es el lugar de donde sale nuestra fuerza, el centro de nuestra salud y el indica...
    En stock

    21,90 €20,81 €

  • SOLO QUIERO QUE TE QUIERAN
    MENARGUEZ, MICAELA
    ¿Pueden los padres ayudar a sus hijos a encontrar un gran amor sin invadir su libertad? Sí, la clave está en la educación afectiva desde casa, ofreciendo herramientas para amar bien en un mundo lleno de ruido. ...
    En stock

    12,95 €12,30 €

  • LAS CUATRO DIOSAS DE LA MUJER
    GRAY, MIRANDA
    Un manual de armonía basado en las cuatro diosas del ciclo femenino.Miranda Gray, impulsora de un movimiento mundial de espiritualidad femenina y autora del superventas Luna roja, nos presenta una obra práctica e inspiradora que invita a las mujeres a explorar el ciclo femenino para crear bienestar y felicidad.Cada día son más las mujeres que experimentan la necesidad de conect...
    En stock

    15,00 €14,25 €

  • DIME QUE COMES Y TE DIRÈ QUE BACTERIAS TIENES
    GARCIA-OREA HARO ((@BLANCANUTRI)), BLANCA
    La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves p...
    En stock

    9,95 €9,45 €

  • ENCENDIDAS. UN VIAJE INTIMO POR LA MENOPAUSIA
    CARBAJAL, MARIANA
    La menopausia: sus mitos y verdades. Un libro íntimo y también una guía para todas las mujeres. Este libro, amiga, es para ti. Sí, para ti, que has empezado a llevar un abanico en el bolso, que lidias con noches de insomnio, que pierdes las gafas y no consigues recordar el título de la última serie que has visto. Para ti, que a veces te sientes triste y no sabes por qué. Para t...
    En stock

    20,90 €19,86 €

Otros libros del autor

  • EN LAS PROFUNDIDADES
    NESTOR, JAMES
    Por el autor de Respira, un libro que nos zambulle en un océano de historias, anécdotas y descubrimientos científicos El mar cubre el 70 por ciento de la superficie de la Tierra, pero tenemos escasa idea de lo que esconden sus profundidades. Este libro nos zambulle en un océano de historias, anécdotas y descubrimientos científicos que transformarán nuestra visión del océano y d...
    Sin stock. Solicite información

    20,90 €19,86 €

  • RESPIRA
    NESTOR, JAMES
    «Si respiras, necesitas leer este libro. » Wallace Nichols «Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente. » Joshua Foer ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de def...
    Sin stock. Solicite información

    19,90 €18,91 €