¿Cómo responde tu organismo al estrés y cuáles son los principalesestresores y factores de vulnerabilidad? ¿Cómo puedes autoevaluarte ygestionar la fatiga a través de los hábitos, la alimentación y lasterapias naturales?áEste libro reúne de forma clara y concisa toda lainformación sobre el estrés crónico, y ofrece protocolos específicoscon remedios naturales para tratar las múltiples patologías que suelen derivarse.ááEn él encontrarás las claves para:áComprender las fasesdel estrés y la respuesta del organismo.Conocer los principalesestresores y los factores de vulnerabilidad.Realizar diferentes testsde autoevaluación.Gestionar el estrés y la fatiga a través de loshábitos y la alimentación.Descubrir los protocolos básicos desuplementación en función de los síntomas.
