MATERNALMENTE. MINDFULNESS PARA UN EMBARAZO Y CRIANZA CONSCIENTES
-5%

MATERNALMENTE. MINDFULNESS PARA UN EMBARAZO Y CRIANZA CONSCIENTES

MARTIN ASUERO, ANDRES / OLLER, M. TERESA

18,00 €
17,10 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
PLANETA, S.A. (DIANA)
Año de edición:
2021
Materia
Terapias alternativas y salud
ISBN:
978-84-18118-74-6
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
Colección:
FAMILIA Y CRIANZA
18,00 €
17,10 €
IVA incluido
En stock

El embarazo es un momento especial en la vida de la mujer en el que se dan muchos cambios de forma acelerada. El cuerpo va adaptándose para acoger y permitir el desarrollo de una nueva vida que crece día a día, pero también cambia la mente de la madre, que se prepara para proteger y cuidar a su bebé. Un proceso en el que es normal que surjan dudas y temores. Y como en cualquier proceso, la actitud es muy importante: podemos hacer mucho para mejorar nuestro bienestar y el del bebé si resolvemos con serenidad nuestros miedos, nos olvidamos de ideas preconcebidas sobre la maternidad y exploramos la experiencia de forma abierta, calmada y amable. Para ello, resultará de ayuda inestimable el mindfulness, una de las mejores herramientas para vivir un embarazo pleno, feliz y saludable.
De la mano de dos expertos, el doctor Andrés Martín Asuero y M. Teresa Oller, que han desarrollado un exitoso programa de Mindfulness para el embarazo en el Hospital Clínico de Barcelona, aprenderemos a vivir esta etapa única con más presencia, salud y energía gracias a sencillas técnicas y ejercicios que también nos ayudarán a reducir el estrés, nos acompañarán durante el parto y el postparto, y fomentarán el vínculo con la criatura que va a nacer.

Artículos relacionados

  • EL AYUNO ALCALINO
    WACKER, SABINE
    ¡El exitoso método explicado paso a paso! Este libro te ofrece todo lo que debes saber sobre este método, lo que necesitas para poder ponerte manos a la obra. Con notas básicas recibirás toda la información necesaria, útiles listas de la compra que supondrán un alivio en tu primera compra semanal alcalina y deliciosas recetas para disfrutar y no pasar hambre. La dieta alcalina ...
    En stock

    9,95 €9,45 €

  • TRANSFORMA TU SALUD CON EL MÉTODO ARTURVEDA
    CASTILLO, ARTURO
    Descubre los principios del ayurveda, aplícalos a tu alimentación y logra tu mejor «yo». La palabra ayurveda proviene de ayur, que significa «vida», y veda, que significa «saber o conocimiento». Más que una filosofía, o una doctrina, es una «ciencia de la vida» que nos ofrece pautas para conocernos mejor y para hacernos responsables de nuestra propia salud. Arturo Castillo, ref...
    En stock

    19,95 €18,95 €

  • EL PODER DEL DISCURSO MATERNO
    GUTMAN, LAURA
    Cada biografía humana es un universo en sí mismo. Laura Gutman hablade cada uno de nosotros, de nuestras infancias, especialmente de todolo que no recordamos de ella, pero que mueve los hilos de nuestrasvidas. Este es un libro para comprendernos más; un acercamientorevelador a nuestra realidad emocional. La biografia humana ofrece unorden para disminuir la distancia entre el di...
    En stock

    15,00 €14,25 €

  • VACUNAS
    ALMENDRAL DEL RIO, GRAZIELLA
    Graziella Almendral, periodista científica y conocida analista sobrela covid-19, nos brinda una visión trepidante de las grandescatástrofes de salud pública de nuestra historia reciente, incluida la más cercana, la provocada por el virus SARS-CoV-2. ¿Por qué, cuandola covid-19 aún parecía algo remoto, la comunidad científica lo dejótodo para ponerse a buscar una vacuna? ¿Cómo s...
    En stock

    14,00 €13,30 €

  • HACER DIETA ENGORDA
    URIARTE, GABRIELA
    En este nuevo libro, tras el éxito de la publicación de Sin dieta para siempre, Gabriela Uriarte -una de las dietistas nutricionistas más influyentes de España- nos ofrece las claves para comer sano y sin dieta. Organízate, come sano, pierde peso y no hagas dieta. Hacer dieta engorda se divide en dos partes esenciales. En la primera, aprenderemos las razones por las que hace...
    En stock

    18,90 €17,96 €

  • VIAJE AL CICLO MENSTRUAL
    SALVIA, ANNA
    Una nueva edición del libro con el que muchas mujeres han aprendido a ser cíclicas. Con Viaje al ciclo menstrual Anna Salvia ha revolucionado la manera en la que las mujeres percibimos la menstruación y el ciclo menstrual. Ahora ofrecemos una edición revisada para que muchas más puedan descubrir las cualidades que el ciclo les regala, dejar de luchar en su contra y aprender ...
    En stock

    19,90 €18,91 €