Búsqueda de Editorial : INTEGRAL (RBA)

144 resultados

  • PLAN NATURAL PARA LA MENOPAUSIA
    STEWART, MARYON
    UNA ALTERNATIVA NATURAL Y SEGURAáPARA MEJORAR TU BIENESTAR.Losimpactos de la menopausia pueden resultar abrumadores para muchasmujeres, afectando negativamente a su bienestar físico, mental yemocional, y las terapias convencionales a menudo conllevan efectossecundarios que son igualmente desafiantes. Maryon Stewart revela cómo es posible aliviar de manera natural y eficaz los s...
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    20,00 €19,00 €

  • LOS PRIMEROS MIL DÍAS
    SILVESTRE, ELISABET / CODINA, ELENA
    ¡Mil días para dar forma a la salud de todaáuna vida!Los primeros 1000 días de vida engloban desde la concepción hasta el segundoaniversario del bebé, y constituyen un periodo excepcional en el quese forman los órganos, se sientan las bases del desarrolloáneurológico y emocional, y se construye la salud, la de hoy y la demañana.Tenemos pues la gran oportunidad de contribuir en ...
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  • BOCA NO SE EQUIVOCA, LA
    UNAMUNO, EIDER
    ¿SABÍAS QUE EL ESTADO DE TU BOCA ES UN REFLEJO DE LA SALUD DE TU CUERPO?Gracias a los últimos avances de la medicina, hoy en día un buen dentista puede ir mucho más allá de cuidar de tus dientes y encías. Eider Unamuno, la Dentista Inconformista, te explica cómo se pueden detectar en la boca signos de deficiencias nutricionales, y cómo algunas enfermedades sistémicas —las que a...
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    18,00 €17,10 €

  • AYURVEDA PARA TU BIENESTAR
    VYAS, KIRAN / BELFORTI, DANIELLE
    DESCUBRE EL PODER ANCESTRAL DEL AYURVEDA PARA EQUILIBRAR CUERPO YMENTE.Déjate guiar por el camino hacia la armonía física y emocionalcon el ayurveda, una práctica milenaria de la India que nos aporta una nueva mirada a la salud y se revela extraordinariamente útil parasobrellevar los ritmos de la vida actual. La sabiduría de estamedicina tradicional y filosofía de vida te permi...
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  • DESENGANCHATE DEL AZUCAR
    DEBEUGNY, CHARLOTTE
    CONSIGUE REDUCIR TU CONSUMO DE AZÚCAR DE UNA VEZ POR TODAS.¿Te has dado cuenta de que siempre nos apetece lo que está prohibidoo es nocivo? El azúcar produce esta atracción fatal, ¡sabemos que es malo y, aun así, nos atrae y nos convierte en adictos!Efectivamente, ya sabes que el azúcar provoca caries y aumento de peso, pero también tiene relación con la diabetes y las enfermed...
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  • YOGA PARA PRINCIPIANTES
    CAILLY, TIPHAINE
    LAS POSTURAS ESENCIALES, PASO A PASO.El yoga es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo más fuerte y flexible, al tiempo que te permite liberar tensiones, aliviar el dolor de espalda, dormir mejor y llenarte de energía. Sin embargo, es fundamental realizar bien las posturas para obtener todos sus beneficios sin lesionarse.Estas páginas te muestran los asanas o post...
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  • ESTIRÁNDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS
    ANDERSON, BOB
    ESTIRÁNDOSE es el libro de fitnessámás famoso de todos lostiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:Losestiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensiónmuscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nossintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la guía má...
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  • RESPIRACIÓN CONSCIENTE
    GANES, SAMUEL
    DESCUBRE EL PODERáTRANSFORMADORáDE LA RESPIRACIÓNáCONSCIENTE.Bienvenido a la espiroterapia, una ciencia del bienestaráque utiliza técnicasde respiración controlada yáconsciente para mejorar el equilibriofísico, emocionaláy mental para aprender a cuidarse a unomismo.áSamuel Ganes transmite, en esta obra de referencia,átodo suconocimiento en pranayamas para la iniciación en este ...
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  • ACTIVA TU ENERGIA
    ALEXANDER ONG, SIMON
    Tu energía lo es todo: es el combustible que te impulsa al éxito y te da la capacidad de alcanzar todo tu potencial.En Activa tu energía, el galardonado coach Simon Ong te presenta el arte y la ciencia de la gestión de la energía personal. Ong te enseña a reconocer tu estado de mayor energía para que puedas trabajar sin agotarte y alcanzar tus objetivos con tus recursos ...
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    18,00 €17,10 €

  • POTENCIA TU SALUD
    PELLERIN, NATALIE
    ALIMENTACIÓN • INTROSPECCIÓN • RECETAS • EJERCICIOS • PRÁCTICAS ENERGÉTICASVeintiún días para tomar las riendas de tu salud, recuperar la vitalidad y crear nuevas rutinas adecuadas a tu cuerpo y tu mente: es lo que te propone este libro, que te acompañará paso a paso en esta beneficiosa búsqueda. Este programa es un viaje hacia una mayor claridad mental y una salud radiante. Se...
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  • HAPPY AGING
    BARAS, VICTORIA
    Descubre los mejores suplementos para aliviar los trastornos relacionados con la edad.Tras el éxito de Antiaging natural, Victoria Baras recoge ahora todo su saber y su experiencia de treinta años de consulta y formación continua en este nuevo libro de salud holística que es, a la vez, un canto a la vida. Happy Aging es el manual imprescindible para entender el comportamiento d...
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  • GUÍA PARA CAMBIAR DE VIDA
    JIMÉNEZ, MARÍA DEL MAR
    Tu buena vida te está esperando¿Quieres emprender un cambio de vida, pero no tienes claro si tu sueño es viable, te paralizan los miedos y no sabes por dónde empezar? Tanto si quieres dejar la oficina e irte a vivir al campo, como si deseas dar la vuelta al mundo en un velero o, simplemente, hacer ajustes en tu estilo de vida, ¡no necesitas ganar la lotería para ponerte a ello!...
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  • LA FARMACIA DEL MAR. ALGAS Y AGUA DE MAR
    LLARGUÉS, JOSEFINA
    Los superalimentos del marMares y océanos atesoran una gran fuente denuevas sustancias aún por descubrir. El agua de mar y las algaspresentan estructuras químicas únicas. Sus compuestos bioactivos lasconvierten en un verdadero alimento-medicina y en uno de los recursosnaturales más estudiados en la actualidad por la industriaalimentaria, cosmética y biomédica.La farmacia del ma...
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  • LIMPIEZA NATURAL PARA UNA CASA SANA
    BURGOS RODRÍGUEZ, MARCELA MABEL
    Limpia tu hogar con productos naturales ¡y sin tóxicos!Deja tu casa reluciente con detergentes hechos con tus propias manos. Conseguirás una higiene perfecta y totalmente inocua para preservar tu salud, la de tu familia, la de tus mascotas y la del medio ambiente.60 recetas para todas las superficies de la casa.Por una casa y un planeta más limpio, ¡apúntate al cambio! ...
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  • LA OFICINA EN CASA
    SILVESTRE, ELISABET
    Si trabajas por tu cuenta, o teletrabajas, este libro te da las claves para crear tu oficina en casa. Pon el ambiente a tu favor para que represente tus valores, para promover la creatividad y, en definitiva, para que te haga sentir bien. Déjate acompañar por una experta y referente en biohabitabilidad que te va asesorar en la elección del espacio, los elementos decorativos, la...
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  • EL CANNABIS MEDICINAL
    BERDONCES, JOSEP LLUIS
    Cannabis sativa, el cáñamo o la marihuana, es una planta polémica. Tendemos a asociarla únicamente a su faceta ilegal, la de las variedades que contienen niveles elevados de sustancias psicotrópicas. Sin embargo, las últimas investigaciones están descubriendo en ella la presencia de otros cannabinoides cuyas aplicaciones médicas, especialmente las antiinflamatorias, estimulante...
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  • HIPERICO, UN DESAFIO A LA TRISTEZA - EL ANTIDEPRES
    PROS, DR. MIQUEL
    El Dr. Miquel Pros es un gran especialista en el uso medicinal del hipérico (Hypericum perforatum) como alternativa de éxito –y sin efectos secundarios nocivos– para el tratamiento de depresiones leves y moderadas.La popularidad de esta planta en caso de trastornos del estado de ánimo, tristeza, ansiedad e insomnio es tan eficaz que se la ha llegado a calificar como "el Prozac ...
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  • TODO SOBRE EL CANNABIS - PROPIEDADES TERAPEUTICAS,
    FUENTES, MARIO
    El cultivo del cáñamo (Cannabis sativa) se remonta a más de 3.000 años. A lo largo de la historia, nos hemos servido de sus múltiples propiedades como fibra para fabricar ropa, cuerdas y telas resistentes, papel... Pero el cannabis tiene también excelentes propiedades como alimento (contiene altas dosis de omega 3 y proteínas vegetales de gran calidad) y como medicina. En los ú...
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  • SETAS TERAPÉUTICAS
    BLASCO GIMENO, MERCEDES
    ¿Sabías que las setas se han utilizado como medicina desde hace miles de años? Gracias a su composición química única, tienen un enorme potencial para la salud. En los últimos años, y tras intensas investigaciones, por fin se han aislado los componentes activos que se utilizan como medicamentos de última generación. Además, la mayoría de los hongos que encontrarás en este libro...
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  • LA AGENDA DEL HUERTO ECOLOGICO
    BUENO MARIANO
    CULTIVA SALUD Y SABOR Y CONTRIBUYE A CREAR UN MUNDO MÁS SOSTENIBLE Mariano Bueno, el autor más reconocido en nuestro país sobre cultivos de huerto ecológicos, pone en tus manos una herramienta útil y práctica para hortelanos y hortelanas despiertos y conscientes, que disfrutan cultivando sus propios alimentos y los de su familia, y que quieren hacerlo de la forma más sencilla, ...
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    18,00 €17,10 €

  • EL SOBREPESO EMOCIONAL
    SIBEL, ANNA / CAMPOS, BEA
    EMOCIÓNATE CON TU CUERPONuestras emociones, pensamientos y creencias tienen un impacto directo sobre cómo asimilamos, digerimos y quemamos las calorías. Por eso, por más dietas que hagamos, el resultado no suele ser el esperado y eso nos lleva a una espiral de sentimientos negativos. Libérate del sobrepeso emocional, de la adicción a la comida, de la ansiedad por comer y del mi...
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  • LOS ACEITES ESENCIALES PARA EL DIA A DIA
    JOVER ANTONIA
    Desde hace unos años, la aromaterapia está cada vez más en boga. ¿Qué tendrán los aceites esenciales para que el número de consumidores y la demanda se haya disparado tanto en solo una década? La aromaterapia, para quienes se han interesado seriamente por ella, se ha revelado como una valiosa herramienta para nuestro bienestar y nuestra salud. Este libro, una guía práctica y se...
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  • TU CASA SANA
    SILVESTRE ELISABET
    HAZ DE TU CASA TU ALIADO DE SALUD ¿Sabías que tu casa puede ayudarte a ganar salud? ¿A sentirte mejor, con más calma y a vivir más plenamente? En este libro encontrarás las claves para hacer de tu casa un lugar más saludable, con solo pequeños cambios, desde la cocina o el baño hasta el dormitorio. Aprenderás cómo respirar un aire más limpio, llevar una alimentación más sana y ...
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    18,00 €17,10 €

  • HOGARTERAPIA
    JIMÉNEZ MARÍA DEL MAR
    PON EN JUEGO TU INTELIGENCIA DOMÉSTICA. ¡CONVIÉRTETE EN UN HOME LOVER! ¿Eres consciente del inmenso potencial que esconde un hogar saludable, equilibrado y luminoso para vivir con más plenitud? Nuestra casa es una prolongación de nosotros mismos, y lo que ahí acontece tiene más influencia en nuestra vida de lo que creemos. Este manual ofrece un sinfín de consejos para poner ord...
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  • LA MENOPAUSIA CONSCIENTE. AUTOCONOCIMIENTO Y PLENITUD A PARTIR DE
    MANSO BENEDICTO, MÓNICA
    Emprende con ilusión el viaje que te llevará a renacer como mujer.Con el climaterio y la menopausia entras en una transformación profunda que se expresa en todos los ámbitos de tu vida; del físico y mental al emocional y espiritual. Vivir este proceso desde la consciencia ofrece la oportunidad de profundizar en tus deseos para alcanzar un estado de equilibrio y plenitud.Con her...
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    16,00 €15,20 €

  • REGRESO A LOS BOSQUES
    ABELLA IGNACIO
    Poesías, leyendas, canciones y actividades para regresar a la esencia de los bosques. Desde tiempos inmemoriales, los árboles han sido venerados por diferentes culturas que los consideraban primordiales en su existencia. Formaban parte de las tradiciones, la mitología y los usos y costumbres de los pueblos. Un árbol marcaba el lugar de reunión, un punto mágico que después hicie...
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    18,00 €17,10 €

  • LA GRAN GUÍA DE LOS PROBIÓTICOS
    FONTENELLE TETYANA
    Desintoxica tu cuerpo con probióticos naturales El kéfir, el yogur natural, el té kombucha o las hortalizas fermentadas pueden ser tus mejores aliados para conseguir un organismo sano y purificado. Con este libro aprenderás todo lo necesario para sacar el mayor partido a estos alimentos naturales: recetas deliciosas y sanas, propiedades curativas e, incluso, beneficios cosmétic...
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  • SEMILLAS Y GERMINADOS
    CEBRIAN, JORDI
    Las semillas atesoran toda la energía necesaria para que la planta pueda crecer y, por eso, como alimento son excepcionales y tienen un alto valor nutricional. Conoce al detalle sus propiedades para que puedas disfrutar de todos sus beneficios, sus usos en la cocina e, incluso, sus aplicaciones cosméticas. Este libro te ofrece: · Las propiedades nutricionales de 50 semillas y s...
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  • EL GRAN LIBRO DEL TE
    CARME ESCALES / MARÍA DOLORES MASSOT SENTÍS
    Después del agua, el té es la bebida más consumida en el mundo. Este libro concede la importancia que merece a esta infusión y, de forma gráfica y amena, proporciona una visión global del producto, como planta y como elemento cultural. En él se ofrece el contexto histórico y geográfico del té, se describen sus propiedades y se explica cómo se obtienen las distintas variedades. ...
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  • CHOCOLATE PARA TU BIENESTAR
    MARTIN, DAVID
    Descubre los beneficios del chocolate para la salud del cuerpo y el bienestar del espíritu ¿Qué es lo que tiene el chocolate que despierta pasiones y lo hace tan adictivo? ¿Te has preguntado por qué te hace sentir bien? Y más allá de su insuperable sabor, ¿tienes idea de la infinidad de maneras en que puede beneficiar a tu salud y procuras tu bienestar? En este libro descubrirá...
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    24,00 €22,80 €


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